Your Recipe

Barbecued Chicken with Roasted Corn Pudding

Składnik Ilość Kalorie
Kukurydza 824g 709kcal
Cebule 125g 50kcal
Jajko surowe całe 50g 72kcal
Żółtko jajka surowe 19g 61kcal
Śmietana mocno bita 480g 1632kcal
Oliwa z oliwek 14g 124kcal
Estragon suszony 3.66g 9kcal
Sos, barbecue 140g 241kcal
Kurczak, brojlery lub frytkownice, udziec, tylko mięso, surowe 768g 922kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
8 ears fresh corn, shucked
1 tbsp. olive oil
1 small onion, chopped
Kosher salt
2 c. heavy cream
1 large egg
1 large egg yolk
2 tbsp. tarragon, chopped, plus leaves for topping
8 small chicken legs, split
1/2 c. prepared barbecue sauce
Directions
Step 1
Heat grill on high and heat oven to 400°F. Grill 4 ears corn until charred on all sides, about 5 minutes total. Transfer to cutting board. Reduce grill to medium.
Step 2
Cut charred kernels off cobs and set aside (about 2 cups). Cut kernels off remaining 4 ears corn (about 21/2 cups). Heat oil in medium saucepan on medium. Add onion, raw kernels, and 1/2 teaspoon salt and cook, stirring occasionally, until tender, about 5 minutes.
Step 3
Add cream, bring to a boil, then lower heat and simmer until cream is reduced by one-third and mixture has thickened, about 15 minutes. Using immersion blender, puree corn mixture until mostly smooth. With blender running, add egg and yolk; blend to combine.
Step 4
Fold in charred corn and tarragon, then transfer to shallow 2-quart or 9-inch-square baking dish. Bake until pudding is set and top is beginning to brown, 15 to 20 minutes. Sprinkle with tarragon leaves.
Step 5
Meanwhile, season chicken with 1⁄2 teaspoon each salt and pepper and grill, covered, turning occasionally, 18 minutes. Uncover and continue grilling, basting with barbecue sauce, until chicken is cooked through, 5 to 7 minutes more.

dane odżywcze
Wielkość porcji 303 g | ml
Ilość na porcję 477
1997
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 30g 39%
Tłuszcz nasycony 16g 79%
Sód 314mg 14%
Węglowodany ogółem 30g 11%
Błonnik 2.5g 9%
Cukier 15g
Białko 25g 50%
Witamina D 1.2mcg 6%
Wapń 72mg 6%
Żelazo 1.8mg 10%
Potas 652mg 14%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 287.405 mcg 32%
Tiamina [B1] 0.274 mg 23%
Ryboflawina [B2] 0.403 mg 31%
Niacyna [B3] 7.385 mg 46%
Kwas pantotenowy [B5] 2.373 mg 47%
Witamina B6 0.568 mg 33%
Kobalamina [B12] 0.745 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 60.477 mcg 0%
Witamina C 8.854 mg 10%
Witamina D 1.213 mcg 6%
Witamina E 1.319 mg 9%
Witamina K 6.392 mcg 5%
Betaina 8.48 mg 0%
Cholina 120.477 mg 22%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 29.9 g 11%
Sugars 14.7 g 29%
Błonnik 2.5 g 9%
Carbohydrate 22.6 g 0%
Węglowodany netto 15.2g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 1.517 g 0%
Arginina 1.531 g 0%
kwas asparaginowy 2.299 g 0%
Cysteina 0.277 g 0%
Kwas glutaminowy 4.173 g 0%
Glicyna 1.063 g 0%
Histydyna 0.714 g 0%
Izoleucyna 1.174 g 0%
Leucyna 2.149 g 0%
Lizyna 2.022 g 0%
Metionina 0.666 g 0%
Alanina 1.029 g 0%
Prolina 1.274 g 0%
Seryna 1.063 g 0%
Treonina 1.122 g 0%
Tryptofan 0.288 g 0%
Tyrozyna 0.939 g 0%
Walina 1.268 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 72.42 mg 6%
Miedź 0.14 mg 16%
Fluor 2.04 mcg 0%
Żelazo 1.82 mg 10%
Magnez 70.68 mg 17%
Mangan 0.27 mg 12%
Fosfor 330.37 mg 26%
Potas 652.04 mg 14%
Selen 26.15 mcg 48%
Sód 314.49 mg 14%
Cynk 2.52 mg 23%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 215.742 g 0%
Popiół 2.622 g 0%