Your Recipe

KENYAN DAWA DRINK

Składnik Ilość Kalorie
Cytryna 130g 38kcal
Miód 21g 64kcal
Korzeń imbiru 2.2g 2kcal
Kurkuma mielona 0.375g 1kcal
Woda kranowa 240g 0kcal

Recipe Instructions:

Ingredients

1 Cup Water
1/8 Teaspoon Teaspoon Ground Turmeric
1 Tablespoon Honey
2 Lemons
1/2 Ginger
Cooking Directions

Add water in a pan, add ginger and boil until bubbling
Remove the ginger from the water and pour into a glass jar
Add the honey, and freshly squeezed lemon
Stir to combine everything
Enjoy

dane odżywcze
Wielkość porcji 394 g | ml
Ilość na porcję 104
437
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.4g 1%
Tłuszcz nasycony 0.1g 0%
Sód 13mg 1%
Węglowodany ogółem 30g 11%
Błonnik 3.8g 14%
Cukier 21g
Białko 1.5g 3%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 43mg 3%
Żelazo 1.1mg 6%
Potas 207mg 4%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 1.3 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.053 mg 4%
Ryboflawina [B2] 0.035 mg 3%
Niacyna [B3] 0.177 mg 1%
Kwas pantotenowy [B5] 0.268 mg 5%
Witamina B6 0.113 mg 7%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 15.037 mcg 0%
Witamina C 69.118 mg 77%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.217 mg 1%
Witamina K 0.052 mcg 0%
Betaina 0.393 mg 0%
Cholina 7.91 mg 1%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 30.1 g 11%
Sugars 20.5 g 41%
Błonnik 3.8 g 14%
Carbohydrate 30.1 g 0%
Węglowodany netto 9.5g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.003 g 0%
Arginina 0.004 g 0%
kwas asparaginowy 0.017 g 0%
Cysteina 0.001 g 0%
Kwas glutaminowy 0.012 g 0%
Glicyna 0.004 g 0%
Histydyna 0.001 g 0%
Izoleucyna 0.005 g 0%
Leucyna 0.007 g 0%
Lizyna 0.004 g 0%
Metionina 0.001 g 0%
Alanina 0.005 g 0%
Prolina 0.022 g 0%
Seryna 0.003 g 0%
Treonina 0.003 g 0%
Tryptofan 0.002 g 0%
Tyrozyna 0.003 g 0%
Walina 0.006 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 43.24 mg 3%
Miedź 0.09 mg 10%
Fluor 172.35 mcg 0%
Żelazo 1.09 mg 6%
Magnez 14.95 mg 4%
Mangan 0.14 mg 6%
Fosfor 23.51 mg 2%
Potas 207.25 mg 4%
Selen 0.73 mcg 1%
Sód 13.43 mg 1%
Cynk 0.17 mg 2%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 360.811 g 0%
Popiół 0.365 g 0%