Your Recipe
Flourless Chocolate & Blueberry Banana Muffins
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 137 g | ml |
Ilość na porcję |
105 438 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 0.4g | 0% |
Tłuszcz nasycony 0.1g | 1% |
Sód 2.3mg | 0% |
Węglowodany ogółem 27g | 10% |
Błonnik 3.4g | 12% |
Cukier 13g | |
Białko 1.4g | 3% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 20mg | 2% |
Żelazo 0.5mg | 3% |
Potas 454mg | 10% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 169.185 mcg | 19% |
Tiamina [B1] | 0.064 mg | 5% |
Ryboflawina [B2] | 0.08 mg | 6% |
Niacyna [B3] | 1.041 mg | 7% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.451 mg | 9% |
Witamina B6 | 0.431 mg | 25% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 27.75 mcg | 0% |
Witamina C | 15.734 mg | 17% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.598 mg | 4% |
Witamina K | 3.215 mcg | 3% |
Betaina | 0.025 mg | 0% |
Cholina | 10.011 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 26.9 g | 10% |
Sugars | 13.4 g | 27% |
Błonnik | 3.4 g | 12% |
Carbohydrate | 23.4 g | 0% |
Węglowodany netto | 13.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.054 g | 0% |
Arginina | 0.068 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.156 g | 0% |
Cysteina | 0.01 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.208 g | 0% |
Glicyna | 0.051 g | 0% |
Histydyna | 0.08 g | 0% |
Izoleucyna | 0.041 g | 0% |
Leucyna | 0.087 g | 0% |
Lizyna | 0.06 g | 0% |
Metionina | 0.013 g | 0% |
Alanina | 0.061 g | 0% |
Prolina | 0.041 g | 0% |
Seryna | 0.052 g | 0% |
Treonina | 0.038 g | 0% |
Tryptofan | 0.013 g | 0% |
Tyrozyna | 0.02 g | 0% |
Walina | 0.061 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 19.88 mg | 2% |
Miedź | 0.1 mg | 12% |
Fluor | 2.08 mcg | 0% |
Żelazo | 0.49 mg | 3% |
Magnez | 36.47 mg | 9% |
Mangan | 0.39 mg | 17% |
Fosfor | 32.19 mg | 3% |
Potas | 453.54 mg | 10% |
Selen | 1.11 mcg | 2% |
Sód | 2.27 mg | 0% |
Cynk | 0.21 mg | 2% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 107.21 g | 0% |
Popiół | 1.045 g | 0% |