Your Recipe
Grilled Eggplant and Tomato Salad
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 208 g | ml |
Ilość na porcję |
207 867 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 18g | 23% |
Tłuszcz nasycony 2.5g | 13% |
Sód 7.8mg | 0% |
Węglowodany ogółem 11g | 4% |
Błonnik 4.5g | 16% |
Cukier 7g | |
Białko 1.9g | 4% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 24mg | 2% |
Żelazo 0.7mg | 4% |
Potas 438mg | 9% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 27.213 mcg | 3% |
Tiamina [B1] | 0.073 mg | 6% |
Ryboflawina [B2] | 0.06 mg | 5% |
Niacyna [B3] | 1.168 mg | 7% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.413 mg | 8% |
Witamina B6 | 0.17 mg | 10% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 36.919 mcg | 0% |
Witamina C | 11.145 mg | 12% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 3.238 mg | 22% |
Witamina K | 21.46 mcg | 18% |
Betaina | 0.076 mg | 0% |
Cholina | 12.824 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 11.3 g | 4% |
Sugars | 7 g | 14% |
Błonnik | 4.5 g | 16% |
Carbohydrate | 7.9 g | 0% |
Węglowodany netto | 4.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.083 g | 0% |
Arginina | 0.094 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.292 g | 0% |
Cysteina | 0.014 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.489 g | 0% |
Glicyna | 0.067 g | 0% |
Histydyna | 0.039 g | 0% |
Izoleucyna | 0.071 g | 0% |
Leucyna | 0.101 g | 0% |
Lizyna | 0.079 g | 0% |
Metionina | 0.019 g | 0% |
Alanina | 0.073 g | 0% |
Prolina | 0.065 g | 0% |
Seryna | 0.071 g | 0% |
Treonina | 0.065 g | 0% |
Tryptofan | 0.016 g | 0% |
Tyrozyna | 0.044 g | 0% |
Walina | 0.082 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 23.94 mg | 2% |
Miedź | 0.14 mg | 16% |
Fluor | 1.29 mcg | 0% |
Żelazo | 0.66 mg | 4% |
Magnez | 25.66 mg | 6% |
Mangan | 0.4 mg | 17% |
Fosfor | 47.77 mg | 4% |
Potas | 437.67 mg | 9% |
Selen | 0.59 mcg | 1% |
Sód | 7.76 mg | 0% |
Cynk | 0.33 mg | 3% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 175.462 g | 0% |
Popiół | 1.171 g | 0% |