Your Recipe
Cacio e Pepe with Egg
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 136 g | ml |
Ilość na porcję |
587 2457 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 27g | 34% |
Tłuszcz nasycony 22g | 109% |
Sód 447mg | 19% |
Węglowodany ogółem 67g | 24% |
Błonnik 2.7g | 10% |
Cukier 2.3g | |
Białko 30g | 60% |
Witamina D 0.2mcg | 1% |
Wapń 249mg | 19% |
Żelazo 1.3mg | 7% |
Potas 245mg | 5% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 218.885 mcg | 24% |
Tiamina [B1] | 0.092 mg | 8% |
Ryboflawina [B2] | 0.167 mg | 13% |
Niacyna [B3] | 1.475 mg | 9% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.631 mg | 13% |
Witamina B6 | 0.157 mg | 9% |
Kobalamina [B12] | 0.457 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 22.153 mcg | 0% |
Witamina C | 0 mg | 0% |
Witamina D | 0.23 mcg | 1% |
Witamina E | 0.697 mg | 5% |
Witamina K | 3.81 mcg | 3% |
Betaina | 0.088 mg | 0% |
Cholina | 42.379 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 66.8 g | 24% |
Sugars | 2.3 g | 5% |
Błonnik | 2.7 g | 10% |
Carbohydrate | 0.2 g | 0% |
Węglowodany netto | 64.5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.414 g | 0% |
Arginina | 0.456 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.61 g | 0% |
Cysteina | 0.23 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 4.03 g | 0% |
Glicyna | 0.4 g | 0% |
Histydyna | 0.276 g | 0% |
Izoleucyna | 0.482 g | 0% |
Leucyna | 0.917 g | 0% |
Lizyna | 0.319 g | 0% |
Metionina | 0.146 g | 0% |
Alanina | 0.606 g | 0% |
Prolina | 1.379 g | 0% |
Seryna | 0.591 g | 0% |
Treonina | 0.43 g | 0% |
Tryptofan | 0.167 g | 0% |
Tyrozyna | 0.244 g | 0% |
Walina | 0.553 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 249.45 mg | 19% |
Miedź | 0.26 mg | 29% |
Fluor | 0.6 mcg | 0% |
Żelazo | 1.34 mg | 7% |
Magnez | 54.46 mg | 13% |
Mangan | 0.8 mg | 35% |
Fosfor | 340.93 mg | 27% |
Potas | 245.4 mg | 5% |
Selen | 65.09 mcg | 118% |
Sód | 446.99 mg | 19% |
Cynk | 2.38 mg | 22% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 19.787 g | 0% |
Popiół | 2.628 g | 0% |