Your Recipe
Creamy Garlic Prawns
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 159 g | ml |
Ilość na porcję |
371 1551 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 4.2g | 5% |
Tłuszcz nasycony 2.3g | 12% |
Sód 80mg | 3% |
Węglowodany ogółem 65g | 24% |
Błonnik 1.1g | 4% |
Cukier 1.3g | |
Białko 16g | 33% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 88mg | 7% |
Żelazo 3.7mg | 21% |
Potas 263mg | 6% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 29.1 mcg | 3% |
Tiamina [B1] | 0.467 mg | 39% |
Ryboflawina [B2] | 0.099 mg | 8% |
Niacyna [B3] | 3.355 mg | 21% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.972 mg | 19% |
Witamina B6 | 0.163 mg | 10% |
Kobalamina [B12] | 0.057 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 306.675 mcg | 0% |
Witamina C | 0.738 mg | 1% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.163 mg | 1% |
Witamina K | 0.495 mcg | 0% |
Betaina | 0.21 mg | 0% |
Cholina | 10.54 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 64.9 g | 24% |
Sugars | 1.3 g | 3% |
Błonnik | 1.1 g | 4% |
Carbohydrate | 64.9 g | 0% |
Węglowodany netto | 63.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.358 g | 0% |
Arginina | 0.501 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.606 g | 0% |
Cysteina | 0.121 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.298 g | 0% |
Glicyna | 0.282 g | 0% |
Histydyna | 0.156 g | 0% |
Izoleucyna | 0.295 g | 0% |
Leucyna | 0.547 g | 0% |
Lizyna | 0.249 g | 0% |
Metionina | 0.156 g | 0% |
Alanina | 0.347 g | 0% |
Prolina | 0.366 g | 0% |
Seryna | 0.33 g | 0% |
Treonina | 0.246 g | 0% |
Tryptofan | 0.088 g | 0% |
Tyrozyna | 0.233 g | 0% |
Walina | 0.404 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 87.66 mg | 7% |
Miedź | 0.37 mg | 41% |
Fluor | 0.9 mcg | 0% |
Żelazo | 3.7 mg | 21% |
Magnez | 39.93 mg | 10% |
Mangan | 0.9 mg | 39% |
Fosfor | 224.37 mg | 18% |
Potas | 263.19 mg | 6% |
Selen | 13.1 mcg | 24% |
Sód | 79.63 mg | 3% |
Cynk | 1.64 mg | 15% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 71.862 g | 0% |
Popiół | 1.272 g | 0% |