Your Recipe
Cranberry Chicken Salad on Apple Slices
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 220 g | ml |
Ilość na porcję |
376 1572 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 25g | 32% |
Tłuszcz nasycony 5.6g | 28% |
Sód 235mg | 10% |
Węglowodany ogółem 14g | 5% |
Błonnik 3.3g | 12% |
Cukier 8.1g | |
Białko 25g | 50% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 57mg | 4% |
Żelazo 8.4mg | 47% |
Potas 294mg | 6% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 38.236 mcg | 4% |
Tiamina [B1] | 0.163 mg | 14% |
Ryboflawina [B2] | 0.717 mg | 55% |
Niacyna [B3] | 2.708 mg | 17% |
Kwas pantotenowy [B5] | 2.633 mg | 53% |
Witamina B6 | 0.351 mg | 21% |
Kobalamina [B12] | 6.385 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 80.021 mcg | 0% |
Witamina C | 8.115 mg | 9% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.133 mg | 8% |
Witamina K | 18.286 mcg | 15% |
Betaina | 0.388 mg | 0% |
Cholina | 14.418 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 14.2 g | 5% |
Sugars | 8.1 g | 16% |
Błonnik | 3.3 g | 12% |
Carbohydrate | 11.2 g | 0% |
Węglowodany netto | 6.2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.544 g | 0% |
Arginina | 1.666 g | 0% |
kwas asparaginowy | 2.494 g | 0% |
Cysteina | 0.341 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 3.839 g | 0% |
Glicyna | 1.367 g | 0% |
Histydyna | 0.664 g | 0% |
Izoleucyna | 1.323 g | 0% |
Leucyna | 2.172 g | 0% |
Lizyna | 2.041 g | 0% |
Metionina | 2.98 g | 0% |
Alanina | 1.131 g | 0% |
Prolina | 1.298 g | 0% |
Seryna | 1.047 g | 0% |
Treonina | 1.122 g | 0% |
Tryptofan | 0.317 g | 0% |
Tyrozyna | 0.892 g | 0% |
Walina | 1.416 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 56.68 mg | 4% |
Miedź | 0.63 mg | 70% |
Fluor | 3.24 mcg | 0% |
Żelazo | 8.39 mg | 47% |
Magnez | 40.39 mg | 10% |
Mangan | 0.77 mg | 33% |
Fosfor | 237.23 mg | 19% |
Potas | 293.93 mg | 6% |
Selen | 8.93 mcg | 16% |
Sód | 235.09 mg | 10% |
Cynk | 7.06 mg | 64% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 154.395 g | 0% |
Popiół | 1.568 g | 0% |