Your Recipe
Cauliflower Soup
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 359 g | ml |
Ilość na porcję |
98 408 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 7.4g | 9% |
Tłuszcz nasycony 1g | 5% |
Sód 44mg | 2% |
Węglowodany ogółem 7.7g | 3% |
Błonnik 3g | 11% |
Cukier 2.9g | |
Białko 2.4g | 5% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 36mg | 3% |
Żelazo 0.6mg | 3% |
Potas 366mg | 8% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.065 mg | 5% |
Ryboflawina [B2] | 0.073 mg | 6% |
Niacyna [B3] | 0.596 mg | 4% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.778 mg | 16% |
Witamina B6 | 0.231 mg | 14% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 68.083 mcg | 0% |
Witamina C | 55.983 mg | 62% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.102 mg | 7% |
Witamina K | 21.854 mcg | 18% |
Betaina | 0.025 mg | 0% |
Cholina | 1.139 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 7.7 g | 3% |
Sugars | 2.9 g | 6% |
Błonnik | 3 g | 11% |
Carbohydrate | 7.7 g | 0% |
Węglowodany netto | 4.8g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.135 g | 0% |
Arginina | 0.117 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.217 g | 0% |
Cysteina | 0.023 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.339 g | 0% |
Glicyna | 0.085 g | 0% |
Histydyna | 0.066 g | 0% |
Izoleucyna | 0.083 g | 0% |
Leucyna | 0.125 g | 0% |
Lizyna | 0.253 g | 0% |
Metionina | 0.023 g | 0% |
Alanina | 0.078 g | 0% |
Prolina | 0.083 g | 0% |
Seryna | 0.101 g | 0% |
Treonina | 0.09 g | 0% |
Tryptofan | 0.025 g | 0% |
Tyrozyna | 0.06 g | 0% |
Walina | 0.146 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 35.82 mg | 3% |
Miedź | 0.07 mg | 8% |
Fluor | 157.98 mcg | 0% |
Żelazo | 0.55 mg | 3% |
Magnez | 21.03 mg | 5% |
Mangan | 0.2 mg | 9% |
Fosfor | 55.18 mg | 4% |
Potas | 365.7 mg | 8% |
Selen | 0.77 mcg | 1% |
Sód | 43.67 mg | 2% |
Cynk | 0.36 mg | 3% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 340.463 g | 0% |
Popiół | 1.146 g | 0% |