Your Recipe
Artichoke Chicken Pesto Pizza
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 82 g | ml |
Ilość na porcję |
192 805 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 13g | 17% |
Tłuszcz nasycony 5.4g | 27% |
Sód 331mg | 14% |
Węglowodany ogółem 1.9g | 1% |
Błonnik 0.4g | 1% |
Cukier 0.4g | |
Białko 15g | 30% |
Witamina D 0.1mcg | 1% |
Wapń 179mg | 14% |
Żelazo 0.4mg | 2% |
Potas 174mg | 4% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 71.921 mcg | 8% |
Tiamina [B1] | 0.058 mg | 5% |
Ryboflawina [B2] | 0.191 mg | 15% |
Niacyna [B3] | 3.543 mg | 22% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.614 mg | 12% |
Witamina B6 | 0.34 mg | 20% |
Kobalamina [B12] | 0.746 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 10.461 mcg | 0% |
Witamina C | 0.073 mg | 0% |
Witamina D | 0.118 mcg | 1% |
Witamina E | 1.02 mg | 7% |
Witamina K | 35.93 mcg | 30% |
Betaina | 2.551 mg | 0% |
Cholina | 35.771 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 1.9 g | 1% |
Sugars | 0.4 g | 1% |
Błonnik | 0.4 g | 1% |
Carbohydrate | 0.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 1.5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.668 g | 0% |
Arginina | 0.684 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.222 g | 0% |
Cysteina | 0.117 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 2.482 g | 0% |
Glicyna | 0.501 g | 0% |
Histydyna | 0.446 g | 0% |
Izoleucyna | 0.721 g | 0% |
Leucyna | 1.19 g | 0% |
Lizyna | 1.042 g | 0% |
Metionina | 0.357 g | 0% |
Alanina | 0.616 g | 0% |
Prolina | 0.944 g | 0% |
Seryna | 0.517 g | 0% |
Treonina | 0.63 g | 0% |
Tryptofan | 0.251 g | 0% |
Tyrozyna | 0.591 g | 0% |
Walina | 0.798 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 178.6 mg | 14% |
Miedź | 0.03 mg | 4% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 0.39 mg | 2% |
Magnez | 22.73 mg | 5% |
Mangan | 0.08 mg | 3% |
Fosfor | 195.67 mg | 16% |
Potas | 174.05 mg | 4% |
Selen | 13.91 mcg | 25% |
Sód | 330.61 mg | 14% |
Cynk | 1.22 mg | 11% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 49.326 g | 0% |
Popiół | 1.929 g | 0% |