Your Recipe
Tomato And Barley Soup
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 200 g | ml |
Ilość na porcję |
330 1381 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 17g | 21% |
Tłuszcz nasycony 3.5g | 18% |
Sód 20358mg | 885% |
Węglowodany ogółem 30g | 11% |
Błonnik 3.4g | 12% |
Cukier 19g | |
Białko 16g | 33% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 197mg | 15% |
Żelazo 2.1mg | 12% |
Potas 570mg | 12% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 84.153 mcg | 9% |
Tiamina [B1] | 0.167 mg | 14% |
Ryboflawina [B2] | 0.427 mg | 33% |
Niacyna [B3] | 3.471 mg | 22% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.8 mg | 16% |
Witamina B6 | 0.254 mg | 15% |
Kobalamina [B12] | 0.254 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 47.213 mcg | 0% |
Witamina C | 8.989 mg | 10% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.963 mg | 13% |
Witamina K | 12.632 mcg | 11% |
Betaina | 0.071 mg | 0% |
Cholina | 111.932 mg | 20% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 29.7 g | 11% |
Sugars | 18.7 g | 37% |
Błonnik | 3.4 g | 12% |
Carbohydrate | 17.7 g | 0% |
Węglowodany netto | 11g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.082 g | 0% |
Arginina | 0.097 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.249 g | 0% |
Cysteina | 0.042 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.693 g | 0% |
Glicyna | 0.07 g | 0% |
Histydyna | 0.044 g | 0% |
Izoleucyna | 0.071 g | 0% |
Leucyna | 0.12 g | 0% |
Lizyna | 0.091 g | 0% |
Metionina | 0.03 g | 0% |
Alanina | 0.09 g | 0% |
Prolina | 0.139 g | 0% |
Seryna | 0.078 g | 0% |
Treonina | 0.081 g | 0% |
Tryptofan | 0.028 g | 0% |
Tyrozyna | 0.052 g | 0% |
Walina | 0.087 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 197.15 mg | 15% |
Miedź | 0.18 mg | 19% |
Fluor | 1.07 mcg | 0% |
Żelazo | 2.09 mg | 12% |
Magnez | 72.02 mg | 17% |
Mangan | 0.44 mg | 19% |
Fosfor | 193.15 mg | 15% |
Potas | 570.31 mg | 12% |
Selen | 27.82 mcg | 51% |
Sód | 20358.09 mg | 885% |
Cynk | 0.52 mg | 5% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 94.061 g | 0% |
Popiół | 42.911 g | 0% |