Your Recipe

Pumpkin Bark

Składnik Ilość Kalorie
Przyprawa do ciasta z dyni 1.7g 6kcal
Biała czekolada 237g 1277kcal
Czekolada mleczna 372g 1990kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1/4 cup pumpkin puree
1 teaspoon pumpkin pie spice
1.5 cups semi-sweet or milk chocolate
1 cup white chocolate

Directions
In a small bowl, mix pumpkin pie spice into pumpkin puree. Set aside.
Prepare a large tray by lining it with wax paper.
Melt milk (or semi-sweet) chocolate using either a double boiler (preferred) or the microwave. If using microwave, heat in 30 second intervals, stirring every 30 seconds until the chocolate is smooth. Be careful not to overheat.
Pour the melted chocolate onto the prepared tray and spread it into a thin layer (about ¼ inch thick).
Melt white chocolate using either a double boiler (preferred) or the microwave. If using microwave, heat in 15 second intervals, stirring every 15 seconds until the chocolate is smooth. Be careful not to overheat (white chocolate is finicky).
Whisk pumpkin puree into melted white chocolate until thoroughly combined.
Drop the white chocolate/pumpkin mixture onto the baking sheet by the spoonful. Use a fork or the tip of a knife to swirl the pumpkin mixture into the chocolate
Place in the refrigerator until the chocolate has set. One set, break bark into small irregular pieces. Store in an airtight container in the refrigerator.

dane odżywcze
Wielkość porcji 611 g | ml
Ilość na porcję 3273
13696
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 187g 239%
Tłuszcz nasycony 115g 575%
Sód 508mg 22%
Węglowodany ogółem 362g 132%
Błonnik 13g 48%
Cukier 332g
Białko 42g 85%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 1186mg 91%
Żelazo 9.6mg 54%
Potas 2073mg 44%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 241.031 mcg 27%
Tiamina [B1] 0.568 mg 47%
Ryboflawina [B2] 1.779 mg 137%
Niacyna [B3] 3.24 mg 20%
Kwas pantotenowy [B5] 1.889 mg 38%
Witamina B6 0.141 mg 8%
Kobalamina [B12] 4.117 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 57.918 mcg 0%
Witamina C 1.583 mg 2%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 4.205 mg 28%
Witamina K 43.254 mcg 36%
Betaina 9.672 mg 0%
Cholina 240.576 mg 44%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 362.5 g 132%
Sugars 331.5 g 663%
Błonnik 13.4 g 48%
Carbohydrate 1.2 g 0%
Węglowodany netto 30.9g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0 g 0%
Arginina 0 g 0%
kwas asparaginowy 0 g 0%
Cysteina 0 g 0%
Kwas glutaminowy 0 g 0%
Glicyna 0 g 0%
Histydyna 0 g 0%
Izoleucyna 0 g 0%
Leucyna 0 g 0%
Lizyna 0 g 0%
Metionina 0 g 0%
Alanina 0 g 0%
Prolina 0 g 0%
Seryna 0 g 0%
Treonina 0 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrozyna 0 g 0%
Walina 0 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 1186.3 mg 91%
Miedź 1.97 mg 219%
Fluor 18.6 mcg 0%
Żelazo 9.65 mg 54%
Magnez 265.11 mg 63%
Mangan 2.02 mg 88%
Fosfor 1192.89 mg 95%
Potas 2072.93 mg 44%
Selen 27.56 mcg 50%
Sód 508.06 mg 22%
Cynk 10.35 mg 94%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 8.805 g 0%
Popiół 10.243 g 0%