Your Recipe

Hangover Juice

Składnik Ilość Kalorie
Cytryna 65g 19kcal
Pomarańcze 308g 145kcal
Marchew, surowa 122g 50kcal
Seler 80g 13kcal
Korzeń imbiru 1.15g 1kcal
Buraki, surowy 82g 35kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2 oranges
2 carrots
2 celery sticks
1 beet (beetroot)
1 lemon
1 inch (1/2 cm) piece of ginger

Directions
Wash all produce well.
Peel the orange, beet and lemon.
Add all produce through juicer and enjoy!

dane odżywcze
Wielkość porcji 658 g | ml
Ilość na porcję 263
1099
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 1.1g 1%
Tłuszcz nasycony 0.2g 1%
Sód 214mg 9%
Węglowodany ogółem 65g 23%
Błonnik 16g 58%
Cukier 43g
Białko 6.5g 13%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 226mg 17%
Żelazo 1.9mg 10%
Potas 1517mg 32%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 1072.47 mcg 119%
Tiamina [B1] 0.417 mg 35%
Ryboflawina [B2] 0.286 mg 22%
Niacyna [B3] 2.671 mg 17%
Kwas pantotenowy [B5] 1.553 mg 31%
Witamina B6 0.521 mg 31%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 241.037 mcg 0%
Witamina C 212.06 mg 236%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 1.709 mg 11%
Witamina K 39.709 mcg 33%
Betaina 106.102 mg 0%
Cholina 50.054 mg 9%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 64.5 g 23%
Sugars 42.9 g 86%
Błonnik 16.2 g 58%
Carbohydrate 56.7 g 0%
Węglowodany netto 21.6g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.36 g 0%
Arginina 0.362 g 0%
kwas asparaginowy 0.775 g 0%
Cysteina 0.151 g 0%
Kwas glutaminowy 1.162 g 0%
Glicyna 0.39 g 0%
Histydyna 0.131 g 0%
Izoleucyna 0.228 g 0%
Leucyna 0.277 g 0%
Lizyna 0.338 g 0%
Metionina 0.105 g 0%
Alanina 0.224 g 0%
Prolina 0.257 g 0%
Seryna 0.229 g 0%
Treonina 0.334 g 0%
Tryptofan 0.065 g 0%
Tyrozyna 0.14 g 0%
Walina 0.276 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 225.66 mg 17%
Miedź 0.29 mg 32%
Fluor 7.1 mcg 0%
Żelazo 1.89 mg 10%
Magnez 78.79 mg 19%
Mangan 0.63 mg 27%
Fosfor 148.61 mg 12%
Potas 1516.85 mg 32%
Selen 2.82 mcg 5%
Sód 213.59 mg 9%
Cynk 0.94 mg 9%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 581.825 g 0%
Popiół 4.061 g 0%