Your Recipe

Negroni mocktail

Składnik Ilość Kalorie
Grejpfrut 125g 53kcal
Pomarańcze 30g 14kcal
Kardamon 0.2g 1kcal
Nasiona kolendry 1.25g 4kcal
Cukier, granulowany 125g 484kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
For the syrup base
½ grapefruit (approx 125g)
1 slice orange
125g caster sugar
3 cardamom pods, lightly crushed
pinch coriander seeds
few drops red food colouring

For the cocktail
ice
25ml white grape juice
1 slice orange (optional)

Method
STEP 1
Chop the grapefruit into small chunks and put them into a saucepan along with the orange slice, sugar, 125ml water, the cardamom pods and coriander seeds. Heat the mixture until simmering and cook for around 5 mins, crushing the fruit pieces with the back of a wooden spoon as it starts to soften to release the juices. Once the fruit has softened and the white pith has faded, take it off the heat and leave to cool. If you like you can add a splash of red food colouring to the syrup at this point.

STEP 2
Once the syrup mixture has cooled, strain it and discard the spices and fruit pieces. Fill a tumbler with ice and pour in 25ml of the syrup, the grape juice and 25ml cold water. Stir gently until the outside of the tumbler feels cold, then garnish with a slice of orange, if you like.

dane odżywcze
Wielkość porcji 281 g | ml
Ilość na porcję 555
2321
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.4g 1%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 1.7mg 0%
Węglowodany ogółem 143g 52%
Błonnik 3.3g 12%
Cukier 136g
Białko 1.4g 3%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 50mg 4%
Żelazo 0.4mg 2%
Potas 244mg 5%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 75.8 mcg 8%
Tiamina [B1] 0.083 mg 7%
Ryboflawina [B2] 0.078 mg 6%
Niacyna [B3] 0.368 mg 2%
Kwas pantotenowy [B5] 0.075 mg 2%
Witamina B6 0.085 mg 5%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 25.25 mcg 0%
Witamina C 55.265 mg 61%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.217 mg 1%
Witamina K 0 mcg 0%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 12.145 mg 2%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 143.1 g 52%
Sugars 136.3 g 273%
Błonnik 3.3 g 12%
Carbohydrate 18.1 g 0%
Węglowodany netto 6.8g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.015 g 0%
Arginina 0.02 g 0%
kwas asparaginowy 0.034 g 0%
Cysteina 0.003 g 0%
Kwas glutaminowy 0.028 g 0%
Glicyna 0.028 g 0%
Histydyna 0.005 g 0%
Izoleucyna 0.008 g 0%
Leucyna 0.007 g 0%
Lizyna 0.014 g 0%
Metionina 0.006 g 0%
Alanina 0.009 g 0%
Prolina 0.014 g 0%
Seryna 0.01 g 0%
Treonina 0.005 g 0%
Tryptofan 0.003 g 0%
Tyrozyna 0.005 g 0%
Walina 0.012 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 50.38 mg 4%
Miedź 0.07 mg 8%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.42 mg 2%
Magnez 18.83 mg 4%
Mangan 0.09 mg 4%
Fosfor 32.17 mg 3%
Potas 243.63 mg 5%
Selen 1.35 mcg 2%
Sód 1.72 mg 0%
Cynk 0.19 mg 2%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 136.277 g 0%
Popiół 0.231 g 0%