Your Recipe
Meatball Carbonara
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 349 g | ml |
Ilość na porcję |
1002 4193 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 64g | 82% |
Tłuszcz nasycony 29g | 144% |
Sód 1112mg | 48% |
Węglowodany ogółem 70g | 25% |
Błonnik 3.3g | 12% |
Cukier 5.9g | |
Białko 36g | 73% |
Witamina D 0.5mcg | 2% |
Wapń 280mg | 22% |
Żelazo 4mg | 22% |
Potas 814mg | 17% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 379.35 mcg | 42% |
Tiamina [B1] | 0.131 mg | 11% |
Ryboflawina [B2] | 0.582 mg | 45% |
Niacyna [B3] | 8.925 mg | 56% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.63 mg | 13% |
Witamina B6 | 0.239 mg | 14% |
Kobalamina [B12] | 1.653 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 69.825 mcg | 0% |
Witamina C | 12.375 mg | 14% |
Witamina D | 0.45 mcg | 2% |
Witamina E | 1.253 mg | 8% |
Witamina K | 5.863 mcg | 5% |
Betaina | 0.041 mg | 0% |
Cholina | 15.254 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 69.7 g | 25% |
Sugars | 5.9 g | 12% |
Błonnik | 3.3 g | 12% |
Carbohydrate | 2.2 g | 0% |
Węglowodany netto | 63.8g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.412 g | 0% |
Arginina | 0.444 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.631 g | 0% |
Cysteina | 0.222 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 4.075 g | 0% |
Glicyna | 0.393 g | 0% |
Histydyna | 0.286 g | 0% |
Izoleucyna | 0.513 g | 0% |
Leucyna | 0.963 g | 0% |
Lizyna | 0.371 g | 0% |
Metionina | 0.16 g | 0% |
Alanina | 0.622 g | 0% |
Prolina | 1.432 g | 0% |
Seryna | 0.59 g | 0% |
Treonina | 0.449 g | 0% |
Tryptofan | 0.174 g | 0% |
Tyrozyna | 0.276 g | 0% |
Walina | 0.587 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 280.2 mg | 22% |
Miedź | 0.36 mg | 40% |
Fluor | 2.25 mcg | 0% |
Żelazo | 3.96 mg | 22% |
Magnez | 116.73 mg | 28% |
Mangan | 1.02 mg | 44% |
Fosfor | 493.24 mg | 39% |
Potas | 814.12 mg | 17% |
Selen | 73.54 mcg | 134% |
Sód | 1112.27 mg | 48% |
Cynk | 4.74 mg | 43% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 172.069 g | 0% |
Popiół | 6.146 g | 0% |