Your Recipe
Pesto Chicken & Veggies
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 250 g | ml |
Ilość na porcję |
222 929 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 18g | 23% |
Tłuszcz nasycony 3g | 15% |
Sód 308mg | 13% |
Węglowodany ogółem 14g | 5% |
Błonnik 4.9g | 17% |
Cukier 7.1g | |
Białko 4.2g | 8% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 100mg | 8% |
Żelazo 1.7mg | 9% |
Potas 533mg | 11% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 109.413 mcg | 12% |
Tiamina [B1] | 0.158 mg | 13% |
Ryboflawina [B2] | 0.216 mg | 17% |
Niacyna [B3] | 1.681 mg | 11% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.427 mg | 9% |
Witamina B6 | 0.317 mg | 19% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 60.875 mcg | 0% |
Witamina C | 27.578 mg | 31% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 3.34 mg | 22% |
Witamina K | 116.744 mcg | 97% |
Betaina | 0.393 mg | 0% |
Cholina | 28.064 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 13.8 g | 5% |
Sugars | 7.1 g | 14% |
Błonnik | 4.9 g | 17% |
Carbohydrate | 7.9 g | 0% |
Węglowodany netto | 6.7g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.123 g | 0% |
Arginina | 0.104 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.425 g | 0% |
Cysteina | 0.029 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.644 g | 0% |
Glicyna | 0.093 g | 0% |
Histydyna | 0.053 g | 0% |
Izoleucyna | 0.093 g | 0% |
Leucyna | 0.152 g | 0% |
Lizyna | 0.127 g | 0% |
Metionina | 0.031 g | 0% |
Alanina | 0.103 g | 0% |
Prolina | 0.092 g | 0% |
Seryna | 0.139 g | 0% |
Treonina | 0.117 g | 0% |
Tryptofan | 0.028 g | 0% |
Tyrozyna | 0.062 g | 0% |
Walina | 0.12 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 99.88 mg | 8% |
Miedź | 0.16 mg | 18% |
Fluor | 23.91 mcg | 0% |
Żelazo | 1.68 mg | 9% |
Magnez | 50.94 mg | 12% |
Mangan | 0.47 mg | 20% |
Fosfor | 95.11 mg | 8% |
Potas | 533.15 mg | 11% |
Selen | 2.26 mcg | 4% |
Sód | 307.52 mg | 13% |
Cynk | 0.64 mg | 6% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 211.384 g | 0% |
Popiół | 2.217 g | 0% |