Your Recipe
CRANBERRY PINEAPPLE GREEN SMOOTHIE AIDS WEIGHT LOSS
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 394 g | ml |
| Ilość na porcję |
197 824 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 3.4g | 4% |
| Tłuszcz nasycony 0.4g | 2% |
| Sód 54mg | 2% |
| Węglowodany ogółem 32g | 12% |
| Błonnik 5.6g | 20% |
| Cukier 21g | |
| Białko 14g | 28% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 196mg | 15% |
| Żelazo 1.3mg | 7% |
| Potas 490mg | 10% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 57.723 mcg | 6% |
| Tiamina [B1] | 0.195 mg | 16% |
| Ryboflawina [B2] | 0.437 mg | 34% |
| Niacyna [B3] | 1.464 mg | 9% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.776 mg | 16% |
| Witamina B6 | 0.276 mg | 16% |
| Kobalamina [B12] | 0.735 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 36.645 mcg | 0% |
| Witamina C | 70.138 mg | 78% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.846 mg | 6% |
| Witamina K | 85.967 mcg | 72% |
| Betaina | 1.053 mg | 0% |
| Cholina | 25.524 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 31.7 g | 12% |
| Sugars | 21.4 g | 43% |
| Błonnik | 5.6 g | 20% |
| Carbohydrate | 31.7 g | 0% |
| Węglowodany netto | 10.3g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.529 g | 0% |
| Arginina | 0.684 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 1.235 g | 0% |
| Cysteina | 0.142 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 2.821 g | 0% |
| Glicyna | 0.354 g | 0% |
| Histydyna | 0.411 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.687 g | 0% |
| Leucyna | 1.282 g | 0% |
| Lizyna | 1.02 g | 0% |
| Metionina | 0.372 g | 0% |
| Alanina | 0.678 g | 0% |
| Prolina | 1.375 g | 0% |
| Seryna | 0.727 g | 0% |
| Treonina | 0.552 g | 0% |
| Tryptofan | 0.171 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.649 g | 0% |
| Walina | 0.868 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 196.1 mg | 15% |
| Miedź | 0.26 mg | 29% |
| Fluor | 45.2 mcg | 0% |
| Żelazo | 1.26 mg | 7% |
| Magnez | 70.47 mg | 17% |
| Mangan | 1.51 mg | 66% |
| Fosfor | 257.29 mg | 21% |
| Potas | 489.59 mg | 10% |
| Selen | 10.74 mcg | 20% |
| Sód | 54.07 mg | 2% |
| Cynk | 1.31 mg | 12% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 343.296 g | 0% |
| Popiół | 1.814 g | 0% |
