Your Recipe
Tom Yum Goong
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 301 g | ml |
Ilość na porcję |
153 638 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 2.6g | 3% |
Tłuszcz nasycony 0.6g | 3% |
Sód 812mg | 35% |
Węglowodany ogółem 10g | 4% |
Błonnik 0.9g | 3% |
Cukier 3.8g | |
Białko 22g | 44% |
Witamina D 0.1mcg | 1% |
Wapń 67mg | 5% |
Żelazo 1.5mg | 8% |
Potas 571mg | 12% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 2.937 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.069 mg | 6% |
Ryboflawina [B2] | 0.225 mg | 17% |
Niacyna [B3] | 4.143 mg | 26% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.515 mg | 10% |
Witamina B6 | 0.233 mg | 14% |
Kobalamina [B12] | 0.029 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 19.957 mcg | 0% |
Witamina C | 2.847 mg | 3% |
Witamina D | 0.133 mcg | 1% |
Witamina E | 0.062 mg | 0% |
Witamina K | 0.488 mcg | 0% |
Betaina | 0.005 mg | 0% |
Cholina | 16.362 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 10.4 g | 4% |
Sugars | 3.8 g | 8% |
Błonnik | 0.9 g | 3% |
Carbohydrate | 0 | 0% |
Węglowodany netto | 6.7g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.057 g | 0% |
Arginina | 0.053 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.106 g | 0% |
Cysteina | 0.008 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.231 g | 0% |
Glicyna | 0.049 g | 0% |
Histydyna | 0.019 g | 0% |
Izoleucyna | 0.038 g | 0% |
Leucyna | 0.064 g | 0% |
Lizyna | 0.046 g | 0% |
Metionina | 0.011 g | 0% |
Alanina | 0.038 g | 0% |
Prolina | 0.035 g | 0% |
Seryna | 0.05 g | 0% |
Treonina | 0.045 g | 0% |
Tryptofan | 0.004 g | 0% |
Tyrozyna | 0.026 g | 0% |
Walina | 0.049 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 66.99 mg | 5% |
Miedź | 0.47 mg | 53% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 1.45 mg | 8% |
Magnez | 56.93 mg | 14% |
Mangan | 0.38 mg | 17% |
Fosfor | 266.92 mg | 21% |
Potas | 570.91 mg | 12% |
Selen | 6.16 mcg | 11% |
Sód | 812 mg | 35% |
Cynk | 1.82 mg | 17% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 259.846 g | 0% |
Popiół | 3.637 g | 0% |