Your Recipe
Balsamic Chicken with Roasted Tomatoes
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 350 g | ml |
Ilość na porcję |
421 1762 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 14g | 18% |
Tłuszcz nasycony 2.4g | 12% |
Sód 663mg | 29% |
Węglowodany ogółem 13g | 5% |
Błonnik 1.7g | 6% |
Cukier 8.6g | |
Białko 58g | 116% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 23mg | 2% |
Żelazo 1.3mg | 7% |
Potas 1059mg | 23% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 23.041 mcg | 3% |
Tiamina [B1] | 0.297 mg | 25% |
Ryboflawina [B2] | 0.506 mg | 39% |
Niacyna [B3] | 25.122 mg | 157% |
Kwas pantotenowy [B5] | 3.826 mg | 77% |
Witamina B6 | 2.118 mg | 125% |
Kobalamina [B12] | 0.536 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 23.222 mcg | 0% |
Witamina C | 20.725 mg | 23% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 3.185 mg | 21% |
Witamina K | 29.309 mcg | 24% |
Betaina | 18.072 mg | 0% |
Cholina | 217.211 mg | 39% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 13 g | 5% |
Sugars | 8.6 g | 17% |
Błonnik | 1.7 g | 6% |
Carbohydrate | 8.8 g | 0% |
Węglowodany netto | 4.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 3.353 g | 0% |
Arginina | 3.882 g | 0% |
kwas asparaginowy | 5.406 g | 0% |
Cysteina | 0.603 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 8.51 g | 0% |
Glicyna | 2.543 g | 0% |
Histydyna | 2.141 g | 0% |
Izoleucyna | 2.819 g | 0% |
Leucyna | 4.752 g | 0% |
Lizyna | 5.52 g | 0% |
Metionina | 1.493 g | 0% |
Alanina | 2.319 g | 0% |
Prolina | 1.838 g | 0% |
Seryna | 2.191 g | 0% |
Treonina | 2.576 g | 0% |
Tryptofan | 0.723 g | 0% |
Tyrozyna | 2.069 g | 0% |
Walina | 2.975 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 23.43 mg | 2% |
Miedź | 0.16 mg | 17% |
Fluor | 0.86 mcg | 0% |
Żelazo | 1.31 mg | 7% |
Magnez | 81.28 mg | 19% |
Mangan | 0.17 mg | 7% |
Fosfor | 565.62 mg | 45% |
Potas | 1059.26 mg | 23% |
Selen | 58.27 mcg | 106% |
Sód | 662.61 mg | 29% |
Cynk | 1.91 mg | 17% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 260.69 g | 0% |
Popiół | 4.74 g | 0% |