Your Recipe
Ramen Noodle Soup with Vegetables and a Soft-Boiled Egg
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 1667 g | ml |
Ilość na porcję |
1618 6770 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 53g | 68% |
Tłuszcz nasycony 12g | 58% |
Sód 7204mg | 313% |
Węglowodany ogółem 203g | 74% |
Błonnik 13g | 46% |
Cukier 25g | |
Białko 84g | 169% |
Witamina D 2.8mcg | 14% |
Wapń 1508mg | 116% |
Żelazo 18mg | 101% |
Potas 2757mg | 59% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 654.48 mcg | 73% |
Tiamina [B1] | 2.953 mg | 246% |
Ryboflawina [B2] | 2.714 mg | 209% |
Niacyna [B3] | 39.323 mg | 246% |
Kwas pantotenowy [B5] | 5.111 mg | 102% |
Witamina B6 | 1.96 mg | 115% |
Kobalamina [B12] | 1.377 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 1077.91 mcg | 0% |
Witamina C | 32.472 mg | 36% |
Witamina D | 2.76 mcg | 14% |
Witamina E | 4.207 mg | 28% |
Witamina K | 493.291 mcg | 411% |
Betaina | 366.864 mg | 0% |
Cholina | 556.665 mg | 101% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 203.5 g | 74% |
Sugars | 24.5 g | 49% |
Błonnik | 12.8 g | 46% |
Carbohydrate | 155.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 179g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 2.675 g | 0% |
Arginina | 3.266 g | 0% |
kwas asparaginowy | 4.845 g | 0% |
Cysteina | 0.966 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 14.605 g | 0% |
Glicyna | 2.277 g | 0% |
Histydyna | 1.497 g | 0% |
Izoleucyna | 2.75 g | 0% |
Leucyna | 4.792 g | 0% |
Lizyna | 2.789 g | 0% |
Metionina | 1.153 g | 0% |
Alanina | 3.054 g | 0% |
Prolina | 4.714 g | 0% |
Seryna | 3.524 g | 0% |
Treonina | 2.25 g | 0% |
Tryptofan | 0.68 g | 0% |
Tyrozyna | 1.762 g | 0% |
Walina | 3.186 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 1507.99 mg | 116% |
Miedź | 1.97 mg | 218% |
Fluor | 0.97 mcg | 0% |
Żelazo | 18.18 mg | 101% |
Magnez | 350.2 mg | 83% |
Mangan | 4.48 mg | 195% |
Fosfor | 1245.29 mg | 100% |
Potas | 2757.42 mg | 59% |
Selen | 232.99 mcg | 424% |
Sód | 7204.48 mg | 313% |
Cynk | 10.18 mg | 93% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 1297.058 g | 0% |
Popiół | 29.345 g | 0% |