Your Recipe

CHILI LIME CASHEWS

Składnik Ilość Kalorie
Nerkowiec 318g 1759kcal
Chili w proszku 54g 152kcal
Pieprz cayenne 0.45g 1kcal
Sól morska 3g 0kcal
Sok limonkowy 60g 15kcal

Recipe Tags:

Vegan Diet

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
▢¼ cup lime juice
▢2 tablespoons chili powder
▢pinch of cayenne pepper
▢½ teaspoon salt
▢2 cups raw cashews
Instructions
▢
Preheat the oven to 250F.
▢
Whisk lime juice, chili powder, cayenne, and salt together.
▢
Toss the lime juice mixture with the cashews until they’re well coated.
▢
Spread the cashews into a single layer onto a baking sheet lined with parchment paper or a Silpat, making sure to scrape out as much of the lime juice mixture as possible. Bake for 60-90 minutes, stirring every 15 minutes so that they cook evenly.

dane odżywcze
Wielkość porcji 54 g | ml
Ilość na porcję 241
1008
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 18g 24%
Tłuszcz nasycony 3.3g 16%
Sód 346mg 15%
Węglowodany ogółem 16g 6%
Błonnik 3.7g 13%
Cukier 3g
Białko 8.2g 16%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 38mg 3%
Żelazo 3.8mg 21%
Potas 404mg 9%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 101.423 mcg 11%
Tiamina [B1] 0.187 mg 16%
Ryboflawina [B2] 0.088 mg 7%
Niacyna [B3] 1.221 mg 8%
Kwas pantotenowy [B5] 0.413 mg 8%
Witamina B6 0.311 mg 18%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 12.637 mcg 0%
Witamina C 2.539 mg 3%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 2.963 mg 20%
Witamina K 20.78 mcg 17%
Betaina 0.197 mg 0%
Cholina 4.9 mg 1%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 16 g 6%
Sugars 3 g 6%
Błonnik 3.7 g 13%
Carbohydrate 15.4 g 0%
Węglowodany netto 13.1g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.365 g 0%
Arginina 0.878 g 0%
kwas asparaginowy 0.836 g 0%
Cysteina 0.169 g 0%
Kwas glutaminowy 1.903 g 0%
Glicyna 0.414 g 0%
Histydyna 0.194 g 0%
Izoleucyna 0.34 g 0%
Leucyna 0.629 g 0%
Lizyna 0.394 g 0%
Metionina 0.153 g 0%
Alanina 0.404 g 0%
Prolina 0.409 g 0%
Seryna 0.447 g 0%
Treonina 0.292 g 0%
Tryptofan 0.119 g 0%
Tyrozyna 0.215 g 0%
Walina 0.472 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 38.15 mg 3%
Miedź 0.94 mg 105%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 3.84 mg 21%
Magnez 127.1 mg 30%
Mangan 0.78 mg 34%
Fosfor 257.19 mg 21%
Potas 404.22 mg 9%
Selen 9.3 mcg 17%
Sód 345.83 mg 15%
Cynk 2.6 mg 24%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 9.611 g 0%
Popiół 1.833 g 0%