Your Recipe

Fig & Bacon Grilled Cheese

Składnik Ilość Kalorie
Bekon, bezmięsny 28g 87kcal
Chleb, francuski lub wiedeński (w tym na zakwasie) 58g 158kcal
Onions, spring or scallions (includes tops and bulb), raw 6g 2kcal
Ser, gruyère 70.875g 293kcal

Recipe Instructions:

4 pieces bacon, cooked (we recommend Benton's bacon)
2 pieces sourdough or peasant bread
1 tablespoon (heaped) fig jam
1 tablespoon scallions, thinly sliced
2 1/2 ounces Comté, grated
1 teaspoon cultured butter

Preheat oven to 375˚F.
On a wire rack over a baking sheet, bake the bacon for 15 to 25 minutes, depending on thickness. Set aside. Note: If you don't have a wire rack, you can cover the baking sheet with parchment paper or foil instead.
Place a small skillet over medium heat. While waiting for the skillet to heat up, lightly butter both slices of sourdough and put them back to back, butter sides touching, before placing them on a cutting board. Spread the top slice of sourdough with fig jam, sprinkle with scallions, cover with bacon, and top with Comté.
Place the top slice, with all the ingredients on it, on the skillet, buttered side down. Top it with the second slice, buttered side up. Cook for 3 to 6 minutes, until cheese starts to melt. Flip and let cook 1 to 2 more minutes on the other side, until golden brown. Enjoy immediately!

dane odżywcze
Wielkość porcji 163 g | ml
Ilość na porcję 539
2255
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 33g 42%
Tłuszcz nasycony 15g 75%
Sód 1266mg 55%
Węglowodany ogółem 32g 12%
Błonnik 2.2g 8%
Cukier 3.1g
Białko 31g 61%
Witamina D 0.4mcg 2%
Wapń 757mg 58%
Żelazo 3.2mg 18%
Potas 189mg 4%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 196.191 mcg 22%
Tiamina [B1] 1.695 mg 141%
Ryboflawina [B2] 0.585 mg 45%
Niacyna [B3] 5.017 mg 31%
Kwas pantotenowy [B5] 0.698 mg 14%
Witamina B6 0.257 mg 15%
Kobalamina [B12] 1.134 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 121.288 mcg 0%
Witamina C 1.128 mg 1%
Witamina D 0.425 mcg 2%
Witamina E 2.285 mg 15%
Witamina K 14.74 mcg 12%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 28.497 mg 5%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 32.3 g 12%
Sugars 3.1 g 6%
Błonnik 2.2 g 8%
Carbohydrate 0 0%
Węglowodany netto 29.2g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.822 g 0%
Arginina 0.942 g 0%
kwas asparaginowy 1.548 g 0%
Cysteina 0.265 g 0%
Kwas glutaminowy 4.942 g 0%
Glicyna 0.516 g 0%
Histydyna 0.877 g 0%
Izoleucyna 1.304 g 0%
Leucyna 2.461 g 0%
Lizyna 2.13 g 0%
Metionina 0.625 g 0%
Alanina 1.41 g 0%
Prolina 2.929 g 0%
Seryna 1.399 g 0%
Treonina 0.903 g 0%
Tryptofan 0.345 g 0%
Tyrozyna 1.374 g 0%
Walina 1.761 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 757.47 mg 58%
Miedź 0.14 mg 16%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 3.15 mg 18%
Magnez 50.6 mg 12%
Mangan 0.41 mg 18%
Fosfor 511.51 mg 41%
Potas 189.43 mg 4%
Selen 28.97 mcg 53%
Sód 1266.37 mg 55%
Cynk 3.51 mg 32%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 61.779 g 0%
Popiół 5.493 g 0%