Your Recipe
Super Sesame Pesto
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 158 g | ml |
| Ilość na porcję |
727 3041 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 72g | 92% |
| Tłuszcz nasycony 9g | 45% |
| Sód 613mg | 27% |
| Węglowodany ogółem 17g | 6% |
| Błonnik 8.7g | 31% |
| Cukier 1.5g | |
| Białko 13g | 25% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 490mg | 38% |
| Żelazo 8.5mg | 47% |
| Potas 483mg | 10% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 127.988 mcg | 14% |
| Tiamina [B1] | 0.643 mg | 54% |
| Ryboflawina [B2] | 0.227 mg | 17% |
| Niacyna [B3] | 3.057 mg | 19% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.477 mg | 10% |
| Witamina B6 | 0.449 mg | 26% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 85.391 mcg | 0% |
| Witamina C | 10.805 mg | 12% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 4.885 mg | 33% |
| Witamina K | 216.965 mcg | 181% |
| Betaina | 0.411 mg | 0% |
| Cholina | 29.59 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 17 g | 6% |
| Sugars | 1.5 g | 3% |
| Błonnik | 8.7 g | 31% |
| Carbohydrate | 17 g | 0% |
| Węglowodany netto | 15.5g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.61 g | 0% |
| Arginina | 1.628 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 1.183 g | 0% |
| Cysteina | 0.224 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 2.508 g | 0% |
| Glicyna | 0.757 g | 0% |
| Histydyna | 0.344 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.505 g | 0% |
| Leucyna | 0.9 g | 0% |
| Lizyna | 0.406 g | 0% |
| Metionina | 0.344 g | 0% |
| Alanina | 0.624 g | 0% |
| Prolina | 0.531 g | 0% |
| Seryna | 0.635 g | 0% |
| Treonina | 0.483 g | 0% |
| Tryptofan | 0.228 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.446 g | 0% |
| Walina | 0.646 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 490.42 mg | 38% |
| Miedź | 2.09 mg | 232% |
| Fluor | 2.73 mcg | 0% |
| Żelazo | 8.51 mg | 47% |
| Magnez | 193.91 mg | 46% |
| Mangan | 2.84 mg | 124% |
| Fosfor | 421.13 mg | 34% |
| Potas | 483.45 mg | 10% |
| Selen | 17.93 mcg | 33% |
| Sód | 613.33 mg | 27% |
| Cynk | 4.87 mg | 44% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 51.121 g | 0% |
| Popiół | 3.366 g | 0% |
