Your Recipe
Roasted Red Pepper, Mozzarella, and Basil–Stuffed Chicken
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 180 g | ml |
Ilość na porcję |
280 1170 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 16g | 20% |
Tłuszcz nasycony 9.1g | 46% |
Sód 411mg | 18% |
Węglowodany ogółem 5.7g | 2% |
Błonnik 1.2g | 4% |
Cukier 2.5g | |
Białko 28g | 56% |
Witamina D 0.2mcg | 1% |
Wapń 346mg | 27% |
Żelazo 0.7mg | 4% |
Potas 374mg | 8% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 213.573 mcg | 24% |
Tiamina [B1] | 0.105 mg | 9% |
Ryboflawina [B2] | 0.334 mg | 26% |
Niacyna [B3] | 6.214 mg | 39% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.164 mg | 23% |
Witamina B6 | 0.669 mg | 39% |
Kobalamina [B12] | 1.489 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 36.528 mcg | 0% |
Witamina C | 76.16 mg | 85% |
Witamina D | 0.225 mcg | 1% |
Witamina E | 1.372 mg | 9% |
Witamina K | 9.631 mcg | 8% |
Betaina | 4.132 mg | 0% |
Cholina | 60.494 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 5.7 g | 2% |
Sugars | 2.5 g | 5% |
Błonnik | 1.2 g | 4% |
Carbohydrate | 3.6 g | 0% |
Węglowodany netto | 3.2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.175 g | 0% |
Arginina | 1.193 g | 0% |
kwas asparaginowy | 2.315 g | 0% |
Cysteina | 0.213 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 4.566 g | 0% |
Glicyna | 0.884 g | 0% |
Histydyna | 0.786 g | 0% |
Izoleucyna | 1.291 g | 0% |
Leucyna | 2.123 g | 0% |
Lizyna | 1.807 g | 0% |
Metionina | 0.641 g | 0% |
Alanina | 1.117 g | 0% |
Prolina | 1.741 g | 0% |
Seryna | 0.941 g | 0% |
Treonina | 1.137 g | 0% |
Tryptofan | 0.461 g | 0% |
Tyrozyna | 1.062 g | 0% |
Walina | 1.438 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 346.38 mg | 27% |
Miedź | 0.04 mg | 5% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 0.75 mg | 4% |
Magnez | 36.82 mg | 9% |
Mangan | 0.09 mg | 4% |
Fosfor | 377.76 mg | 30% |
Potas | 373.52 mg | 8% |
Selen | 25.03 mcg | 46% |
Sód | 411.23 mg | 18% |
Cynk | 2.46 mg | 22% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 127.277 g | 0% |
Popiół | 3.227 g | 0% |