Your Recipe
Roasted Curried Cauliflower
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 222 g | ml |
Ilość na porcję |
125 521 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 7.7g | 10% |
Tłuszcz nasycony 5.8g | 29% |
Sód 607mg | 26% |
Węglowodany ogółem 13g | 5% |
Błonnik 6.3g | 23% |
Cukier 4.1g | |
Białko 4.4g | 9% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 58mg | 4% |
Żelazo 2.1mg | 12% |
Potas 686mg | 15% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 4.698 mcg | 1% |
Tiamina [B1] | 0.109 mg | 9% |
Ryboflawina [B2] | 0.134 mg | 10% |
Niacyna [B3] | 1.159 mg | 7% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.427 mg | 29% |
Witamina B6 | 0.395 mg | 23% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 121.161 mcg | 0% |
Witamina C | 101.415 mg | 113% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.715 mg | 5% |
Witamina K | 34.571 mcg | 29% |
Betaina | 0.619 mg | 0% |
Cholina | 1.984 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 13.3 g | 5% |
Sugars | 4.1 g | 8% |
Błonnik | 6.3 g | 23% |
Carbohydrate | 13.3 g | 0% |
Węglowodany netto | 9.2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.258 g | 0% |
Arginina | 0.204 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.432 g | 0% |
Cysteina | 0.048 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.595 g | 0% |
Glicyna | 0.17 g | 0% |
Histydyna | 0.125 g | 0% |
Izoleucyna | 0.167 g | 0% |
Leucyna | 0.25 g | 0% |
Lizyna | 0.473 g | 0% |
Metionina | 0.047 g | 0% |
Alanina | 0.155 g | 0% |
Prolina | 0.177 g | 0% |
Seryna | 0.192 g | 0% |
Treonina | 0.171 g | 0% |
Tryptofan | 0.047 g | 0% |
Tyrozyna | 0.119 g | 0% |
Walina | 0.286 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 58.06 mg | 4% |
Miedź | 0.13 mg | 14% |
Fluor | 2.13 mcg | 0% |
Żelazo | 2.14 mg | 12% |
Magnez | 39.41 mg | 9% |
Mangan | 0.8 mg | 35% |
Fosfor | 103.92 mg | 8% |
Potas | 686.33 mg | 15% |
Selen | 2.02 mcg | 4% |
Sód | 606.96 mg | 26% |
Cynk | 0.73 mg | 7% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 193.728 g | 0% |
Popiół | 3.241 g | 0% |