Your Recipe
Pasta with Fresh Tomato Sauce
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 257 g | ml |
Ilość na porcję |
391 1636 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 10g | 13% |
Tłuszcz nasycony 1.5g | 7% |
Sód 14mg | 1% |
Węglowodany ogółem 63g | 23% |
Błonnik 4.5g | 16% |
Cukier 6.5g | |
Białko 11g | 23% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 37mg | 3% |
Żelazo 1.6mg | 9% |
Potas 582mg | 12% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 76.348 mcg | 8% |
Tiamina [B1] | 0.134 mg | 11% |
Ryboflawina [B2] | 0.08 mg | 6% |
Niacyna [B3] | 2.319 mg | 14% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.487 mg | 10% |
Witamina B6 | 0.258 mg | 15% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 40.695 mcg | 0% |
Witamina C | 24.617 mg | 27% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 2.286 mg | 15% |
Witamina K | 32.821 mcg | 27% |
Betaina | 0.012 mg | 0% |
Cholina | 11.833 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 63.5 g | 23% |
Sugars | 6.5 g | 13% |
Błonnik | 4.5 g | 16% |
Carbohydrate | 7 g | 0% |
Węglowodany netto | 57g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.381 g | 0% |
Arginina | 0.402 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.711 g | 0% |
Cysteina | 0.209 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 4.22 g | 0% |
Glicyna | 0.37 g | 0% |
Histydyna | 0.251 g | 0% |
Izoleucyna | 0.421 g | 0% |
Leucyna | 0.795 g | 0% |
Lizyna | 0.276 g | 0% |
Metionina | 0.123 g | 0% |
Alanina | 0.555 g | 0% |
Prolina | 1.215 g | 0% |
Seryna | 0.514 g | 0% |
Treonina | 0.398 g | 0% |
Tryptofan | 0.151 g | 0% |
Tyrozyna | 0.209 g | 0% |
Walina | 0.48 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 37.15 mg | 3% |
Miedź | 0.33 mg | 37% |
Fluor | 3.91 mcg | 0% |
Żelazo | 1.57 mg | 9% |
Magnez | 59.88 mg | 14% |
Mangan | 0.91 mg | 40% |
Fosfor | 186.08 mg | 15% |
Potas | 581.83 mg | 12% |
Selen | 47.92 mcg | 87% |
Sód | 13.78 mg | 1% |
Cynk | 1.38 mg | 13% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 170.145 g | 0% |
Popiół | 2.408 g | 0% |