Your Recipe
Cucumber-Honeydew Smoothie
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 502 g | ml |
| Ilość na porcję |
220 922 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 0.8g | 1% |
| Tłuszcz nasycony 0.1g | 0% |
| Sód 45mg | 2% |
| Węglowodany ogółem 53g | 19% |
| Błonnik 2.3g | 8% |
| Cukier 49g | |
| Białko 3.2g | 6% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 36mg | 3% |
| Żelazo 1.5mg | 8% |
| Potas 1189mg | 25% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 126.588 mcg | 14% |
| Tiamina [B1] | 0.086 mg | 7% |
| Ryboflawina [B2] | 0.302 mg | 23% |
| Niacyna [B3] | 6.286 mg | 39% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.501 mg | 10% |
| Witamina B6 | 0.325 mg | 19% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 56.666 mcg | 0% |
| Witamina C | 75.781 mg | 84% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.086 mg | 1% |
| Witamina K | 21.883 mcg | 18% |
| Betaina | 0 mg | 0% |
| Cholina | 27.66 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 53.3 g | 19% |
| Sugars | 49.3 g | 99% |
| Błonnik | 2.3 g | 8% |
| Carbohydrate | 3.6 g | 0% |
| Węglowodany netto | 4g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.093 g | 0% |
| Arginina | 0.066 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.179 g | 0% |
| Cysteina | 0.012 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.435 g | 0% |
| Glicyna | 0.05 g | 0% |
| Histydyna | 0.018 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.042 g | 0% |
| Leucyna | 0.055 g | 0% |
| Lizyna | 0.058 g | 0% |
| Metionina | 0.014 g | 0% |
| Alanina | 0.043 g | 0% |
| Prolina | 0.034 g | 0% |
| Seryna | 0.056 g | 0% |
| Treonina | 0.04 g | 0% |
| Tryptofan | 0.013 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.027 g | 0% |
| Walina | 0.051 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 36.15 mg | 3% |
| Miedź | 0.2 mg | 22% |
| Fluor | 1.3 mcg | 0% |
| Żelazo | 1.45 mg | 8% |
| Magnez | 70.81 mg | 17% |
| Mangan | 0.13 mg | 5% |
| Fosfor | 103.09 mg | 8% |
| Potas | 1189.34 mg | 25% |
| Selen | 1.63 mcg | 3% |
| Sód | 44.84 mg | 2% |
| Cynk | 0.49 mg | 4% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 442.708 g | 0% |
| Popiół | 2.233 g | 0% |
