Your Recipe
Michel Guérard\'s Celeriac Purée
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 276 g | ml |
Ilość na porcję |
270 1131 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 11g | 15% |
Tłuszcz nasycony 7.3g | 36% |
Sód 122mg | 5% |
Węglowodany ogółem 31g | 11% |
Błonnik 0g | 0% |
Cukier 0.2g | |
Białko 9.8g | 20% |
Witamina D 0.1mcg | 1% |
Wapń 296mg | 23% |
Żelazo 0.3mg | 2% |
Potas 394mg | 8% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 110.194 mcg | 12% |
Tiamina [B1] | 0.112 mg | 9% |
Ryboflawina [B2] | 0.418 mg | 32% |
Niacyna [B3] | 0.61 mg | 4% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.121 mg | 22% |
Witamina B6 | 0.148 mg | 9% |
Kobalamina [B12] | 0.89 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 13.989 mcg | 0% |
Witamina C | 3.703 mg | 4% |
Witamina D | 0.116 mcg | 1% |
Witamina E | 0.066 mg | 0% |
Witamina K | 0.231 mcg | 0% |
Betaina | 0 mg | 0% |
Cholina | 1.213 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 31.4 g | 11% |
Sugars | 0.2 g | 0% |
Błonnik | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 11.6 g | 0% |
Węglowodany netto | 31.1g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.377 g | 0% |
Arginina | 0.431 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.775 g | 0% |
Cysteina | 0.108 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 2.035 g | 0% |
Glicyna | 0.247 g | 0% |
Histydyna | 0.26 g | 0% |
Izoleucyna | 0.564 g | 0% |
Leucyna | 0.935 g | 0% |
Lizyna | 0.702 g | 0% |
Metionina | 0.243 g | 0% |
Alanina | 0.482 g | 0% |
Prolina | 0.874 g | 0% |
Seryna | 0.527 g | 0% |
Treonina | 0.428 g | 0% |
Tryptofan | 0.136 g | 0% |
Tyrozyna | 0.449 g | 0% |
Walina | 0.648 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 295.88 mg | 23% |
Miedź | 0.08 mg | 9% |
Fluor | 0.22 mcg | 0% |
Żelazo | 0.33 mg | 2% |
Magnez | 37.98 mg | 9% |
Mangan | 0.27 mg | 12% |
Fosfor | 254.86 mg | 20% |
Potas | 394.3 mg | 8% |
Selen | 5.1 mcg | 9% |
Sód | 121.76 mg | 5% |
Cynk | 1.22 mg | 11% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 221.455 g | 0% |
Popiół | 1.93 g | 0% |