Your Recipe

Michel Guérard\'s Celeriac Purée

Składnik Ilość Kalorie
Śmietana mocno bita 28.88g 98kcal
Mleko 3,7% tłuszczu mlecznego 976g 625kcal
Ryż, biały, krótkoziarnisty (okrągły), surowy, niewzbogacony 100g 358kcal

Recipe Instructions:

3/4 pound celeriac (celery root)
1 quart milk
Salt and pepper
1/2 cup rice
2 tablespoons crème fraîche or heavy cream

Peel celeriac and cut into cubes. Place celeriac pieces into a saucepan and add milk, salt, and pepper.
Bring the liquid to a boil over high heat, and add the rice. Stir for one minute. Lower the heat, partially cover the pan, and simmer for 20 minutes.
Once the rice and celeriac are cooked, pour them into a colander. Save their cooking liquid in a bowl.
Place rice and celeriac in a blender or food processor, add 1 tablespoon of cream, and blend for 3 minutes. Add remaining cream as vegetables are being blended.
To thin the purée, add a bit of the reserved cooking liquid (approximately 3/8 cup), and blend for another minute. Taste for salt and pepper. (Note: You can save and freeze any remaining cooking liquid to add to soup.)
If not served immediately, keep warm in a bain marie or double boiler, or reheat over very low heat before serving.

dane odżywcze
Wielkość porcji 276 g | ml
Ilość na porcję 270
1131
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 11g 15%
Tłuszcz nasycony 7.3g 36%
Sód 122mg 5%
Węglowodany ogółem 31g 11%
Błonnik 0g 0%
Cukier 0.2g
Białko 9.8g 20%
Witamina D 0.1mcg 1%
Wapń 296mg 23%
Żelazo 0.3mg 2%
Potas 394mg 8%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 110.194 mcg 12%
Tiamina [B1] 0.112 mg 9%
Ryboflawina [B2] 0.418 mg 32%
Niacyna [B3] 0.61 mg 4%
Kwas pantotenowy [B5] 1.121 mg 22%
Witamina B6 0.148 mg 9%
Kobalamina [B12] 0.89 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 13.989 mcg 0%
Witamina C 3.703 mg 4%
Witamina D 0.116 mcg 1%
Witamina E 0.066 mg 0%
Witamina K 0.231 mcg 0%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 1.213 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 31.4 g 11%
Sugars 0.2 g 0%
Błonnik 0 g 0%
Carbohydrate 11.6 g 0%
Węglowodany netto 31.1g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.377 g 0%
Arginina 0.431 g 0%
kwas asparaginowy 0.775 g 0%
Cysteina 0.108 g 0%
Kwas glutaminowy 2.035 g 0%
Glicyna 0.247 g 0%
Histydyna 0.26 g 0%
Izoleucyna 0.564 g 0%
Leucyna 0.935 g 0%
Lizyna 0.702 g 0%
Metionina 0.243 g 0%
Alanina 0.482 g 0%
Prolina 0.874 g 0%
Seryna 0.527 g 0%
Treonina 0.428 g 0%
Tryptofan 0.136 g 0%
Tyrozyna 0.449 g 0%
Walina 0.648 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 295.88 mg 23%
Miedź 0.08 mg 9%
Fluor 0.22 mcg 0%
Żelazo 0.33 mg 2%
Magnez 37.98 mg 9%
Mangan 0.27 mg 12%
Fosfor 254.86 mg 20%
Potas 394.3 mg 8%
Selen 5.1 mcg 9%
Sód 121.76 mg 5%
Cynk 1.22 mg 11%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 221.455 g 0%
Popiół 1.93 g 0%