Your Recipe

Peanut Butter Blondie

Składnik Ilość Kalorie
Jajko surowe całe 100g 143kcal
Masło orzechowe, gładkie, bez soli 516g 3086kcal
Cukier, granulowany 200g 774kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
2 cups peanut butter
2 cups granulated sugar
2 large eggs.
*optional drizzle 1/4 cup peanut butter
Instructions
Preheat oven to 350 degrees F.
In the bowl of a mixer, add all ingredients.
Beat until smooth.
Pour into a 9 inch round or square pan that has been sprayed with non-stick oil.
Bake at 350 degrees F 25 minutes for a softer blondie, 30 minutes for a more crisp texture. Cool on a wire rack.
For optional drizzle, heat 1/4 cup peanut butter in the microwave 20 to 30 seconds until warm. Stir until smooth. Using a fork, drizzle over blondie. Serve warm or at room temperature.

dane odżywcze
Wielkość porcji 82 g | ml
Ilość na porcję 400
1675
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 27g 35%
Tłuszcz nasycony 5.6g 28%
Sód 23mg 1%
Węglowodany ogółem 32g 11%
Błonnik 2.6g 9%
Cukier 25g
Białko 13g 25%
Witamina D 0.2mcg 1%
Wapń 31mg 2%
Żelazo 1.1mg 6%
Potas 302mg 6%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 16 mcg 2%
Tiamina [B1] 0.081 mg 7%
Ryboflawina [B2] 0.149 mg 11%
Niacyna [B3] 6.773 mg 42%
Kwas pantotenowy [B5] 0.74 mg 15%
Witamina B6 0.245 mg 14%
Kobalamina [B12] 0.089 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 49.592 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0.2 mcg 1%
Witamina E 4.801 mg 32%
Witamina K 0.195 mcg 0%
Betaina 0.443 mg 0%
Cholina 61.908 mg 11%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 31.6 g 11%
Sugars 25.4 g 51%
Błonnik 2.6 g 9%
Carbohydrate 0.1 g 0%
Węglowodany netto 6.2g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.546 g 0%
Arginina 1.51 g 0%
kwas asparaginowy 1.709 g 0%
Cysteina 0.145 g 0%
Kwas glutaminowy 2.795 g 0%
Glicyna 0.785 g 0%
Histydyna 0.318 g 0%
Izoleucyna 0.385 g 0%
Leucyna 0.906 g 0%
Lizyna 0.443 g 0%
Metionina 0.175 g 0%
Alanina 0.688 g 0%
Prolina 0.778 g 0%
Seryna 0.861 g 0%
Treonina 0.327 g 0%
Tryptofan 0.136 g 0%
Tyrozyna 0.478 g 0%
Walina 0.489 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 31.08 mg 2%
Miedź 0.23 mg 25%
Fluor 0.11 mcg 0%
Żelazo 1.08 mg 6%
Magnez 87.89 mg 21%
Mangan 0.86 mg 38%
Fosfor 192.66 mg 15%
Potas 302.13 mg 6%
Selen 5.31 mcg 10%
Sód 23.17 mg 1%
Cynk 1.43 mg 13%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 8.254 g 0%
Popiół 1.599 g 0%