Your Recipe
Guriltai Shul (Гурилтай шул)
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 338 g | ml |
Ilość na porcję |
168 704 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 3.1g | 4% |
Tłuszcz nasycony 1g | 5% |
Sód 370mg | 16% |
Węglowodany ogółem 23g | 8% |
Błonnik 2.6g | 9% |
Cukier 3.4g | |
Białko 13g | 26% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 37mg | 3% |
Żelazo 1.9mg | 11% |
Potas 838mg | 18% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 94.502 mcg | 11% |
Tiamina [B1] | 0.176 mg | 15% |
Ryboflawina [B2] | 0.25 mg | 19% |
Niacyna [B3] | 3.837 mg | 24% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.444 mg | 9% |
Witamina B6 | 0.516 mg | 30% |
Kobalamina [B12] | 0.825 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 26.003 mcg | 0% |
Witamina C | 19.064 mg | 21% |
Witamina D | 0.017 mcg | 0% |
Witamina E | 0.341 mg | 2% |
Witamina K | 5.072 mcg | 4% |
Betaina | 3.422 mg | 0% |
Cholina | 53.326 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 22.6 g | 8% |
Sugars | 3.4 g | 7% |
Błonnik | 2.6 g | 9% |
Carbohydrate | 19.6 g | 0% |
Węglowodany netto | 19.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.511 g | 0% |
Arginina | 0.579 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.081 g | 0% |
Cysteina | 0.122 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.712 g | 0% |
Glicyna | 0.459 g | 0% |
Histydyna | 0.292 g | 0% |
Izoleucyna | 0.405 g | 0% |
Leucyna | 0.699 g | 0% |
Lizyna | 0.699 g | 0% |
Metionina | 0.218 g | 0% |
Alanina | 0.385 g | 0% |
Prolina | 0.444 g | 0% |
Seryna | 0.376 g | 0% |
Treonina | 301.768 g | 0% |
Tryptofan | 0.105 g | 0% |
Tyrozyna | 0.292 g | 0% |
Walina | 0.463 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 36.95 mg | 3% |
Miedź | 0.23 mg | 26% |
Fluor | 1 mcg | 0% |
Żelazo | 1.91 mg | 11% |
Magnez | 44.72 mg | 11% |
Mangan | 0.24 mg | 11% |
Fosfor | 187.13 mg | 15% |
Potas | 838.31 mg | 18% |
Selen | 11.98 mcg | 22% |
Sód | 370.37 mg | 16% |
Cynk | 2.14 mg | 19% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 296.094 g | 0% |
Popiół | 2.658 g | 0% |