Your Recipe
J. Kenji López-Alt’s 10-Minute Lime Cracker Pie
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 99 g | ml |
Ilość na porcję |
290 1213 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 20g | 26% |
Tłuszcz nasycony 13g | 65% |
Sód 63mg | 3% |
Węglowodany ogółem 24g | 9% |
Błonnik 0g | 0% |
Cukier 23g | |
Białko 4.5g | 9% |
Witamina D 0.8mcg | 4% |
Wapń 145mg | 11% |
Żelazo 0.1mg | 1% |
Potas 206mg | 4% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 222.714 mcg | 25% |
Tiamina [B1] | 0.048 mg | 4% |
Ryboflawina [B2] | 0.255 mg | 20% |
Niacyna [B3] | 0.13 mg | 1% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.544 mg | 11% |
Witamina B6 | 0.041 mg | 2% |
Kobalamina [B12] | 0.249 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 7.436 mcg | 0% |
Witamina C | 4.912 mg | 5% |
Witamina D | 0.831 mcg | 4% |
Witamina E | 0.522 mg | 3% |
Witamina K | 1.814 mcg | 2% |
Betaina | 0.024 mg | 0% |
Cholina | 43.792 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 23.9 g | 9% |
Sugars | 23.1 g | 46% |
Błonnik | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 1.3 g | 0% |
Węglowodany netto | 0.8g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.154 g | 0% |
Arginina | 0.146 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.35 g | 0% |
Cysteina | 0.036 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.933 g | 0% |
Glicyna | 0.098 g | 0% |
Histydyna | 0.116 g | 0% |
Izoleucyna | 0.259 g | 0% |
Leucyna | 0.419 g | 0% |
Lizyna | 0.308 g | 0% |
Metionina | 0.11 g | 0% |
Alanina | 0.214 g | 0% |
Prolina | 0.449 g | 0% |
Seryna | 0.219 g | 0% |
Treonina | 0.201 g | 0% |
Tryptofan | 0.076 g | 0% |
Tyrozyna | 0.214 g | 0% |
Walina | 0.291 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 145.16 mg | 11% |
Miedź | 0.01 mg | 1% |
Fluor | 1.41 mcg | 0% |
Żelazo | 0.13 mg | 1% |
Magnez | 14.55 mg | 3% |
Mangan | 0.01 mg | 0% |
Fosfor | 129.13 mg | 10% |
Potas | 205.61 mg | 4% |
Selen | 7.28 mcg | 13% |
Sód | 63.22 mg | 3% |
Cynk | 0.49 mg | 4% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 48.791 g | 0% |
Popiół | 1.011 g | 0% |