Your Recipe
Chicken or Vegetable Pot Pie
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 282 g | ml |
Ilość na porcję |
413 1728 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 19g | 24% |
Tłuszcz nasycony 7.4g | 37% |
Sód 14446mg | 628% |
Węglowodany ogółem 20g | 7% |
Błonnik 0.8g | 3% |
Cukier 15g | |
Białko 38g | 77% |
Witamina D 0.7mcg | 3% |
Wapń 205mg | 16% |
Żelazo 1.2mg | 7% |
Potas 718mg | 15% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 77.889 mcg | 9% |
Tiamina [B1] | 0.224 mg | 19% |
Ryboflawina [B2] | 0.556 mg | 43% |
Niacyna [B3] | 12.443 mg | 78% |
Kwas pantotenowy [B5] | 2.121 mg | 42% |
Witamina B6 | 1.074 mg | 63% |
Kobalamina [B12] | 0.752 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 37.683 mcg | 0% |
Witamina C | 3.903 mg | 4% |
Witamina D | 0.66 mcg | 3% |
Witamina E | 1.112 mg | 7% |
Witamina K | 10.314 mcg | 9% |
Betaina | 7.934 mg | 0% |
Cholina | 176.403 mg | 32% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 20.5 g | 7% |
Sugars | 14.9 g | 30% |
Błonnik | 0.8 g | 3% |
Carbohydrate | 14.8 g | 0% |
Węglowodany netto | 5.5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.501 g | 0% |
Arginina | 1.777 g | 0% |
kwas asparaginowy | 2.443 g | 0% |
Cysteina | 0.277 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 4.002 g | 0% |
Glicyna | 1.148 g | 0% |
Histydyna | 0.961 g | 0% |
Izoleucyna | 1.268 g | 0% |
Leucyna | 2.14 g | 0% |
Lizyna | 2.465 g | 0% |
Metionina | 0.668 g | 0% |
Alanina | 1.056 g | 0% |
Prolina | 0.861 g | 0% |
Seryna | 0.999 g | 0% |
Treonina | 1.159 g | 0% |
Tryptofan | 0.33 g | 0% |
Tyrozyna | 0.932 g | 0% |
Walina | 1.342 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 205.23 mg | 16% |
Miedź | 0.07 mg | 8% |
Fluor | 0.61 mcg | 0% |
Żelazo | 1.18 mg | 7% |
Magnez | 77.39 mg | 18% |
Mangan | 0.2 mg | 9% |
Fosfor | 418.75 mg | 33% |
Potas | 717.63 mg | 15% |
Selen | 45.33 mcg | 82% |
Sód | 14445.91 mg | 628% |
Cynk | 1.18 mg | 11% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 173.251 g | 0% |
Popiół | 31.112 g | 0% |