Your Recipe
Mulligatawny
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 536 g | ml |
Ilość na porcję |
541 2265 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 32g | 41% |
Tłuszcz nasycony 22g | 112% |
Sód 799mg | 35% |
Węglowodany ogółem 54g | 20% |
Błonnik 11g | 40% |
Cukier 12g | |
Białko 16g | 32% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 86mg | 7% |
Żelazo 6.1mg | 34% |
Potas 920mg | 20% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 291.956 mcg | 32% |
Tiamina [B1] | 0.39 mg | 32% |
Ryboflawina [B2] | 0.162 mg | 12% |
Niacyna [B3] | 2.304 mg | 14% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.733 mg | 15% |
Witamina B6 | 0.386 mg | 23% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 138.842 mcg | 0% |
Witamina C | 11.827 mg | 13% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.871 mg | 12% |
Witamina K | 18.511 mcg | 15% |
Betaina | 0.675 mg | 0% |
Cholina | 18.622 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 53.7 g | 20% |
Sugars | 12.4 g | 25% |
Błonnik | 11.3 g | 40% |
Carbohydrate | 14.3 g | 0% |
Węglowodany netto | 41.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.699 g | 0% |
Arginina | 1.428 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.783 g | 0% |
Cysteina | 0.241 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 2.723 g | 0% |
Glicyna | 0.661 g | 0% |
Histydyna | 0.432 g | 0% |
Izoleucyna | 0.678 g | 0% |
Leucyna | 1.146 g | 0% |
Lizyna | 1.04 g | 0% |
Metionina | 0.162 g | 0% |
Alanina | 0.776 g | 0% |
Prolina | 0.664 g | 0% |
Seryna | 0.734 g | 0% |
Treonina | 0.61 g | 0% |
Tryptofan | 0.151 g | 0% |
Tyrozyna | 0.432 g | 0% |
Walina | 0.814 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 86.15 mg | 7% |
Miedź | 1.02 mg | 113% |
Fluor | 3.58 mcg | 0% |
Żelazo | 6.11 mg | 34% |
Magnez | 85.57 mg | 20% |
Mangan | 2.07 mg | 90% |
Fosfor | 292.05 mg | 23% |
Potas | 919.9 mg | 20% |
Selen | 7.32 mcg | 13% |
Sód | 798.7 mg | 35% |
Cynk | 2.81 mg | 26% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 429.347 g | 0% |
Popiół | 4.783 g | 0% |