Your Recipe
Roasted figs in a red wine cardamom-infused reduction with vanilla ice cream
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 340 g | ml |
Ilość na porcję |
311 1302 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 0.8g | 1% |
Tłuszcz nasycony 0.1g | 1% |
Sód 2.6mg | 0% |
Węglowodany ogółem 57g | 21% |
Błonnik 6.5g | 23% |
Cukier 45g | |
Białko 2g | 4% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 80mg | 6% |
Żelazo 1.1mg | 6% |
Potas 493mg | 10% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 14 mcg | 2% |
Tiamina [B1] | 0.125 mg | 10% |
Ryboflawina [B2] | 0.107 mg | 8% |
Niacyna [B3] | 0.829 mg | 5% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.6 mg | 12% |
Witamina B6 | 0.232 mg | 14% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 12 mcg | 0% |
Witamina C | 4.546 mg | 5% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.22 mg | 1% |
Witamina K | 9.4 mcg | 8% |
Betaina | 0 mg | 0% |
Cholina | 9.4 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 57.2 g | 21% |
Sugars | 45.1 g | 90% |
Błonnik | 6.5 g | 23% |
Carbohydrate | 52.6 g | 0% |
Węglowodany netto | 12.2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.09 g | 0% |
Arginina | 0.034 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.352 g | 0% |
Cysteina | 0.024 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.144 g | 0% |
Glicyna | 0.05 g | 0% |
Histydyna | 0.022 g | 0% |
Izoleucyna | 0.046 g | 0% |
Leucyna | 0.066 g | 0% |
Lizyna | 0.06 g | 0% |
Metionina | 0.012 g | 0% |
Alanina | 0.036 g | 0% |
Prolina | 0.098 g | 0% |
Seryna | 0.074 g | 0% |
Treonina | 0.048 g | 0% |
Tryptofan | 0.012 g | 0% |
Tyrozyna | 0.064 g | 0% |
Walina | 0.056 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 80.08 mg | 6% |
Miedź | 0.15 mg | 17% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 1.11 mg | 6% |
Magnez | 39.95 mg | 10% |
Mangan | 0.98 mg | 43% |
Fosfor | 32.63 mg | 3% |
Potas | 493.34 mg | 10% |
Selen | 0.48 mcg | 1% |
Sód | 2.59 mg | 0% |
Cynk | 0.5 mg | 5% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 264.79 g | 0% |
Popiół | 1.894 g | 0% |