Your Recipe

Pastrami Roll-Ups

Składnik Ilość Kalorie
Koperek świeży 2.4g 1kcal
Ser, niva blue 67.5g 238kcal
Ser, śmietanka 174g 609kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
3/4 cup spreadable cream cheese
1/2 cup crumbled blue cheese
12 slices lean deli pastrami
12 dill pickle spears

Directions
In a small bowl, mix cream cheese and blue cheese until blended. If necessary, pat pastrami and pickles dry with paper towels.
Spread about 1 tablespoon cheese mixture over each pastrami slice; top with a pickle spear. Roll up tightly. Cut each roll into 4 slices. Refrigerate leftovers.

dane odżywcze
Wielkość porcji 244 g | ml
Ilość na porcję 848
3549
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 79g 102%
Tłuszcz nasycony 48g 239%
Sód 1321mg 57%
Węglowodany ogółem 11g 4%
Błonnik 0.1g 0%
Cukier 6.9g
Białko 25g 50%
Witamina D 2.4mcg 12%
Wapń 530mg 41%
Żelazo 0.6mg 3%
Potas 420mg 9%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 678.834 mcg 75%
Tiamina [B1] 0.061 mg 5%
Ryboflawina [B2] 0.665 mg 51%
Niacyna [B3] 0.882 mg 6%
Kwas pantotenowy [B5] 2.076 mg 42%
Witamina B6 0.214 mg 13%
Kobalamina [B12] 1.206 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 43.56 mcg 0%
Witamina C 2.04 mg 2%
Witamina D 2.378 mcg 12%
Witamina E 1.665 mg 11%
Witamina K 20.412 mcg 17%
Betaina 0.87 mg 0%
Cholina 57.027 mg 10%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 11.4 g 4%
Sugars 6.9 g 14%
Błonnik 0.1 g 0%
Carbohydrate 0 0%
Węglowodany netto 4.5g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.76 g 0%
Arginina 0.892 g 0%
kwas asparaginowy 1.872 g 0%
Cysteina 0.146 g 0%
Kwas glutaminowy 5.772 g 0%
Glicyna 0.525 g 0%
Histydyna 0.818 g 0%
Izoleucyna 1.327 g 0%
Leucyna 2.442 g 0%
Lizyna 2.243 g 0%
Metionina 0.727 g 0%
Alanina 1.242 g 0%
Prolina 2.581 g 0%
Seryna 1.411 g 0%
Treonina 0.937 g 0%
Tryptofan 0.331 g 0%
Tyrozyna 1.404 g 0%
Walina 1.741 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 530.17 mg 41%
Miedź 0.07 mg 7%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.56 mg 3%
Magnez 32.51 mg 8%
Mangan 0.06 mg 2%
Fosfor 448.99 mg 36%
Potas 420.19 mg 9%
Selen 24.75 mcg 45%
Sód 1321.37 mg 57%
Cynk 2.69 mg 24%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 122.208 g 0%
Popiół 5.718 g 0%