Your Recipe
Sabich
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 360 g | ml |
| Ilość na porcję |
487 2036 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 26g | 33% |
| Tłuszcz nasycony 5g | 25% |
| Sód 407mg | 18% |
| Węglowodany ogółem 46g | 17% |
| Błonnik 8.6g | 31% |
| Cukier 8g | |
| Białko 22g | 43% |
| Witamina D 1.8mcg | 9% |
| Wapń 232mg | 18% |
| Żelazo 5.4mg | 30% |
| Potas 718mg | 15% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 136.683 mcg | 15% |
| Tiamina [B1] | 0.793 mg | 66% |
| Ryboflawina [B2] | 0.782 mg | 60% |
| Niacyna [B3] | 5.1 mg | 32% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 2.004 mg | 40% |
| Witamina B6 | 0.317 mg | 19% |
| Kobalamina [B12] | 0.888 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 184.767 mcg | 0% |
| Witamina C | 8.817 mg | 10% |
| Witamina D | 1.76 mcg | 9% |
| Witamina E | 1.563 mg | 10% |
| Witamina K | 11.773 mcg | 10% |
| Betaina | 0.488 mg | 0% |
| Cholina | 263.682 mg | 48% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 45.9 g | 17% |
| Sugars | 8 g | 16% |
| Błonnik | 8.6 g | 31% |
| Carbohydrate | 18.1 g | 0% |
| Węglowodany netto | 37.9g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 1.062 g | 0% |
| Arginina | 1.627 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 1.97 g | 0% |
| Cysteina | 0.447 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 4.431 g | 0% |
| Glicyna | 0.916 g | 0% |
| Histydyna | 0.525 g | 0% |
| Izoleucyna | 1.015 g | 0% |
| Leucyna | 1.671 g | 0% |
| Lizyna | 1.078 g | 0% |
| Metionina | 0.58 g | 0% |
| Alanina | 1.101 g | 0% |
| Prolina | 1.207 g | 0% |
| Seryna | 1.317 g | 0% |
| Treonina | 0.888 g | 0% |
| Tryptofan | 0.303 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.797 g | 0% |
| Walina | 1.18 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 232.05 mg | 18% |
| Miedź | 0.72 mg | 80% |
| Fluor | 5.02 mcg | 0% |
| Żelazo | 5.43 mg | 30% |
| Magnez | 75.92 mg | 18% |
| Mangan | 1.08 mg | 47% |
| Fosfor | 454.12 mg | 36% |
| Potas | 718.25 mg | 15% |
| Selen | 49.03 mcg | 89% |
| Sód | 406.87 mg | 18% |
| Cynk | 2.98 mg | 27% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 262.461 g | 0% |
| Popiół | 4.652 g | 0% |
