Your Recipe
Grilled Lemon Chicken Skillet
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 261 g | ml |
Ilość na porcję |
247 1034 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 8.8g | 11% |
Tłuszcz nasycony 1.5g | 8% |
Sód 794mg | 35% |
Węglowodany ogółem 4.8g | 2% |
Błonnik 2.2g | 8% |
Cukier 1.9g | |
Białko 36g | 73% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 37mg | 3% |
Żelazo 2.8mg | 15% |
Potas 719mg | 15% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 51.62 mcg | 6% |
Tiamina [B1] | 0.291 mg | 24% |
Ryboflawina [B2] | 0.412 mg | 32% |
Niacyna [B3] | 15.526 mg | 97% |
Kwas pantotenowy [B5] | 2.553 mg | 51% |
Witamina B6 | 1.353 mg | 80% |
Kobalamina [B12] | 0.318 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 65.704 mcg | 0% |
Witamina C | 6.477 mg | 7% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 2.652 mg | 18% |
Witamina K | 57.169 mcg | 48% |
Betaina | 11.198 mg | 0% |
Cholina | 140.911 mg | 26% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 4.8 g | 2% |
Sugars | 1.9 g | 4% |
Błonnik | 2.2 g | 8% |
Carbohydrate | 4.8 g | 0% |
Węglowodany netto | 2.9g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 2.106 g | 0% |
Arginina | 2.411 g | 0% |
kwas asparaginowy | 3.724 g | 0% |
Cysteina | 0.39 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 5.3 g | 0% |
Glicyna | 1.552 g | 0% |
Histydyna | 1.322 g | 0% |
Izoleucyna | 1.752 g | 0% |
Leucyna | 2.953 g | 0% |
Lizyna | 3.385 g | 0% |
Metionina | 0.918 g | 0% |
Alanina | 1.454 g | 0% |
Prolina | 1.156 g | 0% |
Seryna | 1.41 g | 0% |
Treonina | 1.615 g | 0% |
Tryptofan | 0.457 g | 0% |
Tyrozyna | 1.28 g | 0% |
Walina | 1.886 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 37.15 mg | 3% |
Miedź | 0.26 mg | 29% |
Fluor | 0.04 mcg | 0% |
Żelazo | 2.78 mg | 15% |
Magnez | 57.09 mg | 14% |
Mangan | 0.22 mg | 10% |
Fosfor | 378.64 mg | 30% |
Potas | 718.92 mg | 15% |
Selen | 37.2 mcg | 68% |
Sód | 794.15 mg | 35% |
Cynk | 1.6 mg | 15% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 206.706 g | 0% |
Popiół | 4.195 g | 0% |