Your Recipe
Hummus-Crusted Chicken
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 228 g | ml |
Ilość na porcję |
272 1140 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 5.9g | 8% |
Tłuszcz nasycony 1.3g | 6% |
Sód 495mg | 22% |
Węglowodany ogółem 0g | 0% |
Błonnik 0g | 0% |
Cukier 0g | |
Białko 51g | 102% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 11mg | 1% |
Żelazo 0.8mg | 5% |
Potas 758mg | 16% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 20.43 mcg | 2% |
Tiamina [B1] | 0.213 mg | 18% |
Ryboflawina [B2] | 0.402 mg | 31% |
Niacyna [B3] | 21.792 mg | 136% |
Kwas pantotenowy [B5] | 3.394 mg | 68% |
Witamina B6 | 1.841 mg | 108% |
Kobalamina [B12] | 0.477 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 20.43 mcg | 0% |
Witamina C | 0 mg | 0% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.271 mg | 8% |
Witamina K | 19.068 mcg | 16% |
Betaina | 15.89 mg | 0% |
Cholina | 186.367 mg | 34% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 0 g | 0% |
Sugars | 0 g | 0% |
Błonnik | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Węglowodany netto | 0g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 2.981 g | 0% |
Arginina | 3.453 g | 0% |
kwas asparaginowy | 4.803 g | 0% |
Cysteina | 0.536 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 7.566 g | 0% |
Glicyna | 2.261 g | 0% |
Histydyna | 1.905 g | 0% |
Izoleucyna | 2.506 g | 0% |
Leucyna | 4.224 g | 0% |
Lizyna | 4.91 g | 0% |
Metionina | 1.328 g | 0% |
Alanina | 2.061 g | 0% |
Prolina | 1.623 g | 0% |
Seryna | 1.948 g | 0% |
Treonina | 2.29 g | 0% |
Tryptofan | 0.642 g | 0% |
Tyrozyna | 1.839 g | 0% |
Walina | 2.645 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 11.35 mg | 1% |
Miedź | 0.09 mg | 10% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 0.84 mg | 5% |
Magnez | 63.56 mg | 15% |
Mangan | 0.02 mg | 1% |
Fosfor | 483.51 mg | 39% |
Potas | 758.18 mg | 16% |
Selen | 51.76 mcg | 94% |
Sód | 495.48 mg | 22% |
Cynk | 1.54 mg | 14% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 167.753 g | 0% |
Popiół | 2.565 g | 0% |