Your Recipe
Fresh Herb Shrimp Linguini
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 175 g | ml |
Ilość na porcję |
352 1474 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 10g | 13% |
Tłuszcz nasycony 2.3g | 12% |
Sód 557mg | 24% |
Węglowodany ogółem 34g | 12% |
Błonnik 1.7g | 6% |
Cukier 1.2g | |
Białko 31g | 61% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 156mg | 12% |
Żelazo 2.3mg | 13% |
Potas 429mg | 9% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 17.07 mcg | 2% |
Tiamina [B1] | 0.389 mg | 32% |
Ryboflawina [B2] | 0.2 mg | 15% |
Niacyna [B3] | 3.087 mg | 19% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.24 mg | 5% |
Witamina B6 | 0.111 mg | 7% |
Kobalamina [B12] | 0.095 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 167.696 mcg | 0% |
Witamina C | 1.192 mg | 1% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.06 mg | 7% |
Witamina K | 5.4 mcg | 4% |
Betaina | 60.432 mg | 0% |
Cholina | 8.167 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 34.1 g | 12% |
Sugars | 1.2 g | 2% |
Błonnik | 1.7 g | 6% |
Carbohydrate | 33 g | 0% |
Węglowodany netto | 32.9g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.192 g | 0% |
Arginina | 0.222 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.285 g | 0% |
Cysteina | 0.111 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.984 g | 0% |
Glicyna | 0.195 g | 0% |
Histydyna | 0.131 g | 0% |
Izoleucyna | 0.225 g | 0% |
Leucyna | 0.433 g | 0% |
Lizyna | 0.136 g | 0% |
Metionina | 0.065 g | 0% |
Alanina | 0.291 g | 0% |
Prolina | 0.675 g | 0% |
Seryna | 0.27 g | 0% |
Treonina | 0.202 g | 0% |
Tryptofan | 0.081 g | 0% |
Tyrozyna | 0.107 g | 0% |
Walina | 0.261 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 155.78 mg | 12% |
Miedź | 0.58 mg | 65% |
Fluor | 7.75 mcg | 0% |
Żelazo | 2.26 mg | 13% |
Magnez | 67.46 mg | 16% |
Mangan | 0.53 mg | 23% |
Fosfor | 373.27 mg | 30% |
Potas | 428.64 mg | 9% |
Selen | 29.8 mcg | 54% |
Sód | 556.78 mg | 24% |
Cynk | 2.48 mg | 23% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 96.726 g | 0% |
Popiół | 2.359 g | 0% |