Your Recipe

Crispy n\' Crunchy Vegan Buns

Składnik Ilość Kalorie
Proszek do pieczenia 4.8g 3kcal

Recipe Instructions:

1 cup Bread Flour (Don't substitute with All Purpose flour)
2/3 cup Original Flavoured Tofu Dessert (Sweetened)
1 teaspoon Baking Powder

Preheat oven to 400°F. Line cookie sheet with aluminum foil.
In a bowl, stir flour and baking powder together.
In a mixer, blend/puree tofu. Add tofu to the flour mixture and combine well.
Dust a flat surface with flour, knead the dough. (Dough tends to be very sticky, clean and dry hands after)
Using a tablespoon, scoop a spoonful of dough onto a flour-dusted surface. Sift a bit of flour on top. Shape dough between your palms to form a ball. Repeat step to make a total of 6 buns.
Fill a small bowl with cold water. Quickly dip each of the buns in. Arrange onto prepared cookie sheet.
Bake for 27-30 minutes on middle rack. Best served immediately (when tops are crispy and bottoms are crunchy). These buns freeze well, reheat/toast in a warm oven to regain crispiness.

dane odżywcze
Wielkość porcji 1 g | ml
Ilość na porcję 0
2
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0g 0%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 85mg 4%
Węglowodany ogółem 0.2g 0%
Błonnik 0g 0%
Cukier 0g
Białko 0g 0%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 47mg 4%
Żelazo 0.1mg 0%
Potas 0.2mg 0%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0 mcg 0%
Tiamina [B1] 0 mg 0%
Ryboflawina [B2] 0 mg 0%
Niacyna [B3] 0 mg 0%
Kwas pantotenowy [B5] 0 mg 0%
Witamina B6 0 mg 0%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 0 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0 mg 0%
Witamina K 0 mcg 0%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 0 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 0.2 g 0%
Sugars 0 g 0%
Błonnik 0 g 0%
Carbohydrate 0 0%
Węglowodany netto 0.2g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0 g 0%
Arginina 0 g 0%
kwas asparaginowy 0 g 0%
Cysteina 0 g 0%
Kwas glutaminowy 0 g 0%
Glicyna 0 g 0%
Histydyna 0 g 0%
Izoleucyna 0 g 0%
Leucyna 0 g 0%
Lizyna 0 g 0%
Metionina 0 g 0%
Alanina 0 g 0%
Prolina 0 g 0%
Seryna 0 g 0%
Treonina 0 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrozyna 0 g 0%
Walina 0 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 47.01 mg 4%
Miedź 0 mg 0%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.09 mg 0%
Magnez 0.22 mg 0%
Mangan 0 mg 0%
Fosfor 17.53 mg 1%
Potas 0.16 mg 0%
Selen 0 mcg 0%
Sód 84.8 mg 4%
Cynk 0 mg 0%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 0.04 g 0%
Popiół 0.538 g 0%