Your Recipe
Creamy Tuscan Chicken
nutriční údaje | |
Velikost porce | 296 g | ml |
Množství na porci |
316 1322 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 13g | 17% |
Nasycené tuky 5.4g | 27% |
Sodík 211mg | 9% |
Sacharidy celkem 5.8g | 2% |
Vláknina 1.7g | 6% |
Cukr 2.3g | |
Bílkoviny 44g | 89% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 104mg | 8% |
Železo 1.7mg | 9% |
Draslík 931mg | 20% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 195.252 mcg | 22% |
Thiamin [B1] | 0.219 mg | 18% |
Riboflavin [B2] | 0.393 mg | 30% |
Niacin [B3] | 17.402 mg | 109% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.739 mg | 55% |
Vitamin B6 | 1.558 mg | 92% |
Kobalamin [B12] | 0.456 mcg | 0% |
Floát [B9] | 72.795 mcg | 0% |
Vitamin C | 18.539 mg | 21% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.528 mg | 17% |
Vitamin K | 134.736 mcg | 112% |
Betain | 35.394 mg | 0% |
Cholin | 155.003 mg | 28% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 5.8 g | 2% |
Sugars | 2.3 g | 5% |
Vláknina | 1.7 g | 6% |
Carbohydrate | 1.8 g | 0% |
Čisté sacharidy | 3.5g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.345 g | 0% |
Arginin | 2.717 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.866 g | 0% |
Cystein | 0.428 g | 0% |
kyselina glutamová | 6.266 g | 0% |
Glycin | 1.786 g | 0% |
Histidin | 1.49 g | 0% |
Izoleucin | 1.977 g | 0% |
Leucin | 3.322 g | 0% |
Lysin | 3.835 g | 0% |
Metionin | 1.038 g | 0% |
Fenylalanin | 1.639 g | 0% |
Prolin | 1.292 g | 0% |
Serin | 1.545 g | 0% |
Treonin | 1.812 g | 0% |
Tryptofan | 0.509 g | 0% |
Tyrosin | 1.45 g | 0% |
Valin | 2.089 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 104.38 mg | 8% |
Měď | 0.16 mg | 18% |
Fluorid | 2.03 mcg | 0% |
Železo | 1.68 mg | 9% |
Hořčík | 79.37 mg | 19% |
Mangan | 0.37 mg | 16% |
Fosfor | 446.17 mg | 36% |
Draslík | 930.98 mg | 20% |
Selen | 42.45 mcg | 77% |
Sodík | 210.57 mg | 9% |
Zinek | 1.75 mg | 16% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 231.788 g | 0% |
Popel | 3.281 g | 0% |