Your Recipe
Corn and zucchini fritters
nutriční údaje | |
Velikost porce | 283 g | ml |
Množství na porci |
321 1341 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 10g | 13% |
Nasycené tuky 2.2g | 11% |
Sodík 689mg | 30% |
Sacharidy celkem 48g | 18% |
Vláknina 6.2g | 22% |
Cukr 6g | |
Bílkoviny 12g | 24% |
Vitamin D 0.7mcg | 4% |
Vápník 200mg | 15% |
Železo 3.7mg | 20% |
Draslík 694mg | 15% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 80.798 mcg | 9% |
Thiamin [B1] | 0.385 mg | 32% |
Riboflavin [B2] | 0.451 mg | 35% |
Niacin [B3] | 4.394 mg | 27% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.426 mg | 29% |
Vitamin B6 | 0.293 mg | 17% |
Kobalamin [B12] | 0.325 mcg | 0% |
Floát [B9] | 210.863 mcg | 0% |
Vitamin C | 24.425 mg | 27% |
Vitamin D | 0.708 mcg | 4% |
Vitamin E | 1.431 mg | 10% |
Vitamin K | 14.848 mcg | 12% |
Betain | 0.45 mg | 0% |
Cholin | 103.498 mg | 19% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 48.5 g | 18% |
Sugars | 6 g | 12% |
Vláknina | 6.2 g | 22% |
Carbohydrate | 6.3 g | 0% |
Čisté sacharidy | 42.5g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.561 g | 0% |
Arginin | 0.525 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.898 g | 0% |
Cystein | 0.205 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.52 g | 0% |
Glycin | 0.402 g | 0% |
Histidin | 0.261 g | 0% |
Izoleucin | 0.438 g | 0% |
Leucin | 0.891 g | 0% |
Lysin | 0.601 g | 0% |
Metionin | 0.238 g | 0% |
Fenylalanin | 0.537 g | 0% |
Prolin | 0.887 g | 0% |
Serin | 0.636 g | 0% |
Treonin | 0.365 g | 0% |
Tryptofan | 0.128 g | 0% |
Tyrosin | 0.365 g | 0% |
Valin | 0.552 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 200.14 mg | 15% |
Měď | 0.23 mg | 26% |
Fluorid | 3.94 mcg | 0% |
Železo | 3.67 mg | 20% |
Hořčík | 54.2 mg | 13% |
Mangan | 0.67 mg | 29% |
Fosfor | 413.12 mg | 33% |
Draslík | 694.33 mg | 15% |
Selen | 22.73 mcg | 41% |
Sodík | 689.46 mg | 30% |
Zinek | 1.57 mg | 14% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 208.771 g | 0% |
Popel | 4.097 g | 0% |