Your Recipe

Mango Peach Smoothie Recipes

Složka Množství Kalorie
Mango 165g 99kcal
Broskve 310g 121kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1 cup Peaches
1 cup Mango
2 teaspoons Chocolate flavor

Directions
Combine all these eatables in the Jug and blend it. You can also add few cubes of Ice if looking to enjoy the the Child one. Without knowing the nutritional value of mango most of us like only for its delicious taste. With many nutritional benefits this fruit is mostly included among the palatable pleasant fruits.

nutriční údaje
Velikost porce 238 g | ml
Množství na porci 110
460
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.7g 1%
Nasycené tuky 0.1g 1%
Sodík 0.8mg 0%
Sacharidy celkem 27g 10%
Vláknina 3.6g 13%
Cukr 25g
Bílkoviny 2.1g 4%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 18mg 1%
Železo 0.5mg 3%
Draslík 433mg 9%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 69.35 mcg 8%
Thiamin [B1] 0.06 mg 5%
Riboflavin [B2] 0.079 mg 6%
Niacin [B3] 1.801 mg 11%
Kyselina pantotenová [B5] 0.4 mg 8%
Vitamin B6 0.137 mg 8%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 41.675 mcg 0%
Vitamin C 40.26 mg 45%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.874 mg 12%
Vitamin K 7.495 mcg 6%
Betain 0.465 mg 0%
Cholin 15.725 mg 3%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 27.1 g 10%
Sugars 24.6 g 49%
Vláknina 3.6 g 13%
Carbohydrate 27.1 g 0%
Čisté sacharidy 2.5g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.111 g 0%
Arginin 0.053 g 0%
Kyselina asparagová 0.704 g 0%
Cystein 0.019 g 0%
kyselina glutamová 0.166 g 0%
Glycin 0.061 g 0%
Histidin 0.036 g 0%
Izoleucin 0.05 g 0%
Leucin 0.083 g 0%
Lysin 0.101 g 0%
Metionin 0.022 g 0%
Fenylalanin 0.052 g 0%
Prolin 0.052 g 0%
Serin 0.078 g 0%
Treonin 0.05 g 0%
Tryptofan 0.026 g 0%
Tyrosin 0.035 g 0%
Valin 0.069 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 18.38 mg 1%
Měď 0.2 mg 22%
Fluorid 6.2 mcg 0%
Železo 0.52 mg 3%
Hořčík 22.2 mg 5%
Mangan 0.15 mg 6%
Fosfor 42.55 mg 3%
Draslík 433.1 mg 9%
Selen 0.65 mcg 1%
Sodík 0.83 mg 0%
Zinek 0.34 mg 3%
další
živina Množství DV
Voda 206.838 g 0%
Popel 0.964 g 0%