Your Recipe
Honey-Paprika-Glazed Steak & Onions
nutriční údaje | |
Velikost porce | 235 g | ml |
Množství na porci |
357 1494 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 20g | 26% |
Nasycené tuky 5.4g | 27% |
Sodík 359mg | 16% |
Sacharidy celkem 19g | 7% |
Vláknina 2.4g | 9% |
Cukr 14g | |
Bílkoviny 25g | 50% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 51mg | 4% |
Železo 2.3mg | 13% |
Draslík 592mg | 13% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 18.372 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.066 mg | 6% |
Riboflavin [B2] | 0.114 mg | 9% |
Niacin [B3] | 7.842 mg | 49% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.728 mg | 15% |
Vitamin B6 | 0.663 mg | 39% |
Kobalamin [B12] | 1.338 mcg | 0% |
Floát [B9] | 15.62 mcg | 0% |
Vitamin C | 9.366 mg | 10% |
Vitamin D | 0.011 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.061 mg | 14% |
Vitamin K | 24.657 mcg | 21% |
Betain | 14.972 mg | 0% |
Cholin | 101.157 mg | 18% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 18.8 g | 7% |
Sugars | 14.4 g | 29% |
Vláknina | 2.4 g | 9% |
Carbohydrate | 9 g | 0% |
Čisté sacharidy | 4.4g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.469 g | 0% |
Arginin | 1.563 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.213 g | 0% |
Cystein | 0.312 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.629 g | 0% |
Glycin | 1.472 g | 0% |
Histidin | 0.77 g | 0% |
Izoleucin | 1.1 g | 0% |
Leucin | 1.923 g | 0% |
Lysin | 2.04 g | 0% |
Metionin | 0.628 g | 0% |
Fenylalanin | 0.956 g | 0% |
Prolin | 1.171 g | 0% |
Serin | 0.954 g | 0% |
Treonin | 0.965 g | 0% |
Tryptofan | 0.159 g | 0% |
Tyrosin | 0.77 g | 0% |
Valin | 1.2 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 50.79 mg | 4% |
Měď | 0.15 mg | 16% |
Fluorid | 26.14 mcg | 0% |
Železo | 2.28 mg | 13% |
Hořčík | 37.52 mg | 9% |
Mangan | 0.15 mg | 7% |
Fosfor | 262.05 mg | 21% |
Draslík | 592.47 mg | 13% |
Selen | 27.04 mcg | 49% |
Sodík | 358.8 mg | 16% |
Zinek | 4.55 mg | 41% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 168.82 g | 0% |
Popel | 1.668 g | 0% |