Your Recipe

White Juice

Složka Množství Kalorie
Citrón 65g 19kcal
Hrušky 356g 203kcal
Celer 80g 13kcal
Pastinák 300g 225kcal
Zázvor kořen 1.15g 1kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2 parsnips
2 pears
2 large celery sticks
1 lemon
Knob of ginger (1/2 inch/1cm)

Directions
Peel or scrub the lemon depending on your preference
Wash and scrub the produce and chop
Juice & enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 802 g | ml
Množství na porci 460
1927
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 1.7g 2%
Nasycené tuky 0.2g 1%
Sodík 99mg 4%
Sacharidy celkem 117g 42%
Vláknina 29g 103%
Cukr 52g
Bílkoviny 6.3g 13%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 189mg 15%
Železo 3mg 16%
Draslík 1840mg 39%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 21.81 mcg 2%
Thiamin [B1] 0.356 mg 30%
Riboflavin [B2] 0.302 mg 23%
Niacin [B3] 3.003 mg 19%
Kyselina pantotenová [B5] 2.297 mg 46%
Vitamin B6 0.486 mg 29%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 261.997 mcg 0%
Vitamin C 103.296 mg 115%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 5.214 mg 35%
Vitamin K 105.105 mcg 88%
Betain 0.08 mg 0%
Cholin 26.682 mg 5%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 116.8 g 42%
Sugars 51.8 g 104%
Vláknina 28.9 g 103%
Carbohydrate 116.8 g 0%
Čisté sacharidy 64.9g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.069 g 0%
Arginin 0.052 g 0%
Kyselina asparagová 0.471 g 0%
Cystein 0.01 g 0%
kyselina glutamová 0.181 g 0%
Glycin 0.064 g 0%
Histidin 0.017 g 0%
Izoleucin 0.057 g 0%
Leucin 0.094 g 0%
Lysin 0.083 g 0%
Metionin 0.011 g 0%
Fenylalanin 0.056 g 0%
Prolin 0.09 g 0%
Serin 0.07 g 0%
Treonin 0.056 g 0%
Tryptofan 0.014 g 0%
Tyrosin 0.015 g 0%
Valin 0.083 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 189.12 mg 15%
Měď 0.71 mg 78%
Fluorid 11.03 mcg 0%
Železo 2.97 mg 16%
Hořčík 126.41 mg 30%
Mangan 1.96 mg 85%
Fosfor 285.71 mg 23%
Draslík 1840.43 mg 39%
Selen 6.34 mcg 12%
Sodík 99.01 mg 4%
Zinek 2.27 mg 21%
další
živina Množství DV
Voda 672.577 g 0%
Popel 4.716 g 0%