Your Recipe
PAPRIKA CUMIN AVOCADO FRIES
nutriční údaje | |
Velikost porce | 341 g | ml |
Množství na porci |
817 3416 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 31g | 40% |
Nasycené tuky 5.6g | 28% |
Sodík 550mg | 24% |
Sacharidy celkem 112g | 41% |
Vláknina 15g | 54% |
Cukr 5.2g | |
Bílkoviny 25g | 50% |
Vitamin D 1mcg | 5% |
Vápník 178mg | 14% |
Železo 6.6mg | 37% |
Draslík 1049mg | 22% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 119.849 mcg | 13% |
Thiamin [B1] | 0.768 mg | 64% |
Riboflavin [B2] | 0.7 mg | 54% |
Niacin [B3] | 7.493 mg | 47% |
Kyselina pantotenová [B5] | 3.526 mg | 71% |
Vitamin B6 | 0.606 mg | 36% |
Kobalamin [B12] | 0.641 mcg | 0% |
Floát [B9] | 258.504 mcg | 0% |
Vitamin C | 17.92 mg | 20% |
Vitamin D | 1 mcg | 5% |
Vitamin E | 4.119 mg | 27% |
Vitamin K | 37.247 mcg | 31% |
Betain | 1.732 mg | 0% |
Cholin | 185.631 mg | 34% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 112.4 g | 41% |
Sugars | 5.2 g | 10% |
Vláknina | 15.2 g | 54% |
Carbohydrate | 71.5 g | 0% |
Čisté sacharidy | 107.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.058 g | 0% |
Arginin | 1.174 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.806 g | 0% |
Cystein | 0.499 g | 0% |
kyselina glutamová | 6.211 g | 0% |
Glycin | 0.933 g | 0% |
Histidin | 0.569 g | 0% |
Izoleucin | 1.04 g | 0% |
Leucin | 1.84 g | 0% |
Lysin | 1.074 g | 0% |
Metionin | 0.516 g | 0% |
Fenylalanin | 1.249 g | 0% |
Prolin | 2.093 g | 0% |
Serin | 1.421 g | 0% |
Treonin | 0.843 g | 0% |
Tryptofan | 0.308 g | 0% |
Tyrosin | 0.784 g | 0% |
Valin | 1.245 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 177.71 mg | 14% |
Měď | 0.59 mg | 66% |
Fluorid | 11.05 mcg | 0% |
Železo | 6.59 mg | 37% |
Hořčík | 98.52 mg | 23% |
Mangan | 1.33 mg | 58% |
Fosfor | 362.57 mg | 29% |
Draslík | 1048.88 mg | 22% |
Selen | 55.65 mcg | 101% |
Sodík | 550.5 mg | 24% |
Zinek | 3.07 mg | 28% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 167.425 g | 0% |
Popel | 5.108 g | 0% |