Your Recipe
Keto chicken and green beans plate
nutriční údaje | |
Velikost porce | 360 g | ml |
Množství na porci |
863 3612 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 58g | 74% |
Nasycené tuky 36g | 180% |
Sodík 629mg | 27% |
Sacharidy celkem 27g | 10% |
Vláknina 3.4g | 12% |
Cukr 3.3g | |
Bílkoviny 75g | 150% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Vápník 90mg | 7% |
Železo 3.8mg | 21% |
Draslík 672mg | 14% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 315.98 mcg | 35% |
Thiamin [B1] | 0.342 mg | 29% |
Riboflavin [B2] | 0.444 mg | 34% |
Niacin [B3] | 24.425 mg | 153% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.115 mg | 42% |
Vitamin B6 | 1.11 mg | 65% |
Kobalamin [B12] | 0.734 mcg | 0% |
Floát [B9] | 81.285 mcg | 0% |
Vitamin C | 12.2 mg | 14% |
Vitamin D | 0.225 mcg | 1% |
Vitamin E | 3.595 mg | 24% |
Vitamin K | 50.815 mcg | 42% |
Betain | 37 mg | 0% |
Cholin | 167.586 mg | 30% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 27.2 g | 10% |
Sugars | 3.3 g | 7% |
Vláknina | 3.4 g | 12% |
Carbohydrate | 7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 23.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 3.224 g | 0% |
Arginin | 3.492 g | 0% |
Kyselina asparagová | 5.133 g | 0% |
Cystein | 0.784 g | 0% |
kyselina glutamová | 9.118 g | 0% |
Glycin | 3.372 g | 0% |
Histidin | 1.684 g | 0% |
Izoleucin | 2.901 g | 0% |
Leucin | 4.258 g | 0% |
Lysin | 4.544 g | 0% |
Metionin | 1.507 g | 0% |
Fenylalanin | 2.311 g | 0% |
Prolin | 2.92 g | 0% |
Serin | 2.158 g | 0% |
Treonin | 2.392 g | 0% |
Tryptofan | 0.664 g | 0% |
Tyrosin | 1.883 g | 0% |
Valin | 2.846 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 90.28 mg | 7% |
Měď | 0.21 mg | 24% |
Fluorid | 19.97 mcg | 0% |
Železo | 3.85 mg | 21% |
Hořčík | 79.69 mg | 19% |
Mangan | 0.34 mg | 15% |
Fosfor | 462.53 mg | 37% |
Draslík | 671.53 mg | 14% |
Selen | 63.95 mcg | 116% |
Sodík | 628.55 mg | 27% |
Zinek | 2.38 mg | 22% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 211.999 g | 0% |
Popel | 3.684 g | 0% |