Your Recipe
Summer Squash Sauce with Pasta
nutriční údaje | |
Velikost porce | 376 g | ml |
Množství na porci |
1003 4197 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 13g | 16% |
Nasycené tuky 5.2g | 26% |
Sodík 24mg | 1% |
Sacharidy celkem 187g | 68% |
Vláknina 9.2g | 33% |
Cukr 8.9g | |
Bílkoviny 35g | 71% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 75mg | 6% |
Železo 8.5mg | 47% |
Draslík 849mg | 18% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 42.181 mcg | 5% |
Thiamin [B1] | 2.207 mg | 184% |
Riboflavin [B2] | 1.065 mg | 82% |
Niacin [B3] | 17.847 mg | 112% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.261 mg | 25% |
Vitamin B6 | 0.529 mg | 31% |
Kobalamin [B12] | 0.008 mcg | 0% |
Floát [B9] | 971.049 mcg | 0% |
Vitamin C | 20.123 mg | 22% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.168 mg | 8% |
Vitamin K | 7.631 mcg | 6% |
Betain | 344.021 mg | 0% |
Cholin | 47.268 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 186.8 g | 68% |
Sugars | 8.9 g | 18% |
Vláknina | 9.2 g | 33% |
Carbohydrate | 181.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 177.8g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.127 g | 0% |
Arginin | 1.212 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.669 g | 0% |
Cystein | 0.631 g | 0% |
kyselina glutamová | 11.285 g | 0% |
Glycin | 1.118 g | 0% |
Histidin | 0.751 g | 0% |
Izoleucin | 1.288 g | 0% |
Leucin | 2.473 g | 0% |
Lysin | 0.796 g | 0% |
Metionin | 0.376 g | 0% |
Fenylalanin | 1.666 g | 0% |
Prolin | 3.843 g | 0% |
Serin | 1.549 g | 0% |
Treonin | 1.153 g | 0% |
Tryptofan | 0.46 g | 0% |
Tyrosin | 0.624 g | 0% |
Valin | 1.486 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 75.1 mg | 6% |
Měď | 0.77 mg | 85% |
Fluorid | 43.74 mcg | 0% |
Železo | 8.49 mg | 47% |
Hořčík | 148.95 mg | 35% |
Mangan | 2.47 mg | 107% |
Fosfor | 507.62 mg | 41% |
Draslík | 848.93 mg | 18% |
Selen | 153.64 mcg | 279% |
Sodík | 23.58 mg | 1% |
Zinek | 3.8 mg | 35% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 140.305 g | 0% |
Popel | 2.834 g | 0% |