Your Recipe

Vepřo Knedlo Zelo

Složka Množství Kalorie
Cibule 150g 60kcal
Vejce syrové celé 50g 72kcal
Mléko 3,7% mléčného tuku 240g 154kcal
Vepřová pečeně s kostí pečená 900g 2295kcal
Bujón/kuřecí vývar 240g 641kcal
Rostlinný olej 15g 133kcal
Kmín celý 6g 20kcal
Kysané zelí, konzervované 240g 46kcal
Chléb, pšeničný 160g 438kcal
Víno, bílé, stolní 120g 98kcal
Pšeničná mouka, celozrnná 240g 874kcal
Mořská sůl 3g 0kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Main Dish

Recipe Instructions:

Ingredients:
• 2 pounds pork roast
• Salt and pepper to taste
• 1 tablespoon caraway seeds
• 1 onion, chopped
• 1 tablespoon vegetable oil
• 1 cup chicken broth
• 1 cup sauerkraut
• 1/2 cup white wine
• 4 slices of day-old bread, cubed
• 1 cup milk
• 1 egg, beaten
• 1/2 teaspoon salt
• 2 cups all-purpose flour
Instructions:
1. Roast Pork: Preheat oven to 350°F (175°C). Season pork with salt, pepper, and caraway seeds. In a large ovenproof skillet, heat oil over medium-high heat and brown pork on all sides. Add onion, chicken broth, and sauerkraut. Transfer to the oven and roast for 1.5-2 hours.
2. Prepare Dumplings: In a large bowl, combine bread cubes and milk. Let soak for 10 minutes. Add egg, salt, and flour, and mix well. Form into dumplings.
3. Cook Dumplings: Bring a large pot of salted water to a boil. Reduce to a simmer and cook dumplings for 20 minutes. Remove with a slotted spoon and keep warm.
4. Serve: Serve pork with dumplings and sauerkraut mixture.

nutriční údaje
Velikost porce 394 g | ml
Množství na porci 805
3368
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 37g 48%
Nasycené tuky 12g 60%
Sodík 10285mg 447%
Sacharidy celkem 57g 21%
Vláknina 4.1g 15%
Cukr 11g
Bílkoviny 53g 107%
Vitamin D 1.5mcg 8%
Vápník 239mg 18%
Železo 5.5mg 30%
Draslík 886mg 19%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 33.113 mcg 4%
Thiamin [B1] 1.23 mg 102%
Riboflavin [B2] 1.13 mg 87%
Niacin [B3] 15.077 mg 94%
Kyselina pantotenová [B5] 2.962 mg 59%
Vitamin B6 0.868 mg 51%
Kobalamin [B12] 1.523 mcg 0%
Floát [B9] 176.167 mcg 0%
Vitamin C 9.033 mg 10%
Vitamin D 1.517 mcg 8%
Vitamin E 1.055 mg 7%
Vitamin K 9.788 mcg 8%
Betain 56.04 mg 0%
Cholin 210.944 mg 38%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 57.4 g 21%
Sugars 10.6 g 21%
Vláknina 4.1 g 15%
Carbohydrate 12 g 0%
Čisté sacharidy 46.8g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 2.352 g 0%
Arginin 2.69 g 0%
Kyselina asparagová 3.871 g 0%
Cystein 0.541 g 0%
kyselina glutamová 7.552 g 0%
Glycin 1.887 g 0%
Histidin 1.651 g 0%
Izoleucin 2.023 g 0%
Leucin 3.531 g 0%
Lysin 3.544 g 0%
Metionin 1.144 g 0%
Fenylalanin 1.865 g 0%
Prolin 2.148 g 0%
Serin 1.909 g 0%
Treonin 1.843 g 0%
Tryptofan 0.526 g 0%
Tyrosin 1.688 g 0%
Valin 2.197 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 239.39 mg 18%
Měď 0.3 mg 33%
Fluorid 43.57 mcg 0%
Železo 5.47 mg 30%
Hořčík 89.49 mg 21%
Mangan 0.76 mg 33%
Fosfor 513.24 mg 41%
Draslík 885.56 mg 19%
Selen 94.35 mcg 172%
Sodík 10285.44 mg 447%
Zinek 5.87 mg 53%
další
živina Množství DV
Voda 221.733 g 0%
Popel 23.477 g 0%