Your Recipe

Green Goddess Dressing

Složka Množství Kalorie
Citronová šťáva 20g 4kcal
Pažitka 20g 6kcal
Petržel 20g 7kcal
Sardel 20g 26kcal
Majonéza 50g 340kcal
Zakysaná smetana 50g 99kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Sweet

Recipe Instructions:

Ingredients:
o 50g mayonnaise
o 50g sour cream
o 20g anchovies, minced
o 20g chives, chopped
o 20g parsley, chopped
o 10g tarragon, chopped
o 20g lemon juice
o Salt and pepper to taste
• Instructions:
1. In a bowl, whisk together mayonnaise, sour cream, minced anchovies, chopped chives, parsley, tarragon, and lemon juice until smooth.
2. Season with salt and pepper to taste.
3. Use as a dressing for salads or as a dip for vegetables.

nutriční údaje
Velikost porce 30 g | ml
Množství na porci 80
337
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 8.1g 10%
Nasycené tuky 1.9g 9%
Sodík 61mg 3%
Sacharidy celkem 1g 0%
Vláknina 0.2g 1%
Cukr 0.5g
Bílkoviny 1.2g 2%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 22mg 2%
Železo 0.4mg 2%
Draslík 57mg 1%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 33.467 mcg 4%
Thiamin [B1] 0.011 mg 1%
Riboflavin [B2] 0.031 mg 2%
Niacin [B3] 0.543 mg 3%
Kyselina pantotenová [B5] 0.104 mg 2%
Vitamin B6 0.018 mg 1%
Kobalamin [B12] 0.048 mcg 0%
Floát [B9] 10.45 mcg 0%
Vitamin C 7.735 mg 9%
Vitamin D 0.017 mcg 0%
Vitamin E 0.361 mg 2%
Vitamin K 75.968 mcg 63%
Betain 0.05 mg 0%
Cholin 5.22 mg 1%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 1 g 0%
Sugars 0.5 g 1%
Vláknina 0.2 g 1%
Carbohydrate 0.6 g 0%
Čisté sacharidy 0.5g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.067 g 0%
Arginin 0.068 g 0%
Kyselina asparagová 0.119 g 0%
Cystein 0.012 g 0%
kyselina glutamová 0.2 g 0%
Glycin 0.052 g 0%
Histidin 0.034 g 0%
Izoleucin 0.059 g 0%
Leucin 0.103 g 0%
Lysin 0.103 g 0%
Metionin 0.032 g 0%
Fenylalanin 0.053 g 0%
Prolin 0.068 g 0%
Serin 0.06 g 0%
Treonin 0.054 g 0%
Tryptofan 0.015 g 0%
Tyrosin 0.045 g 0%
Valin 0.068 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 21.85 mg 2%
Měď 0.02 mg 2%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 0.39 mg 2%
Hořčík 5.55 mg 1%
Mangan 0.02 mg 1%
Fosfor 18.02 mg 1%
Draslík 56.62 mg 1%
Selen 1.75 mcg 3%
Sodík 60.97 mg 3%
Zinek 0.15 mg 1%
další
živina Množství DV
Voda 19.368 g 0%
Popel 0.369 g 0%