Your Recipe
Bone-In New York Strip with Sautéed Brussels Sprouts
nutriční údaje | |
Velikost porce | 233 g | ml |
Množství na porci |
338 1414 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 18g | 24% |
Nasycené tuky 7g | 35% |
Sodík 105mg | 5% |
Sacharidy celkem 12g | 4% |
Vláknina 4.4g | 16% |
Cukr 2.6g | |
Bílkoviny 32g | 64% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 64mg | 5% |
Železo 5.5mg | 31% |
Draslík 808mg | 17% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 43.092 mcg | 5% |
Thiamin [B1] | 0.284 mg | 24% |
Riboflavin [B2] | 0.371 mg | 29% |
Niacin [B3] | 5.731 mg | 36% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.737 mg | 15% |
Vitamin B6 | 0.732 mg | 43% |
Kobalamin [B12] | 2.486 mcg | 0% |
Floát [B9] | 77.299 mcg | 0% |
Vitamin C | 98.262 mg | 109% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.207 mg | 8% |
Vitamin K | 200.819 mcg | 167% |
Betain | 0.907 mg | 0% |
Cholin | 127.585 mg | 23% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 12.1 g | 4% |
Sugars | 2.6 g | 5% |
Vláknina | 4.4 g | 16% |
Carbohydrate | 12.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 9.6g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.667 g | 0% |
Arginin | 2.111 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.753 g | 0% |
Cystein | 0.324 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.434 g | 0% |
Glycin | 1.327 g | 0% |
Histidin | 0.981 g | 0% |
Izoleucin | 1.571 g | 0% |
Leucin | 2.604 g | 0% |
Lysin | 2.752 g | 0% |
Metionin | 0.816 g | 0% |
Fenylalanin | 1.306 g | 0% |
Prolin | 1.169 g | 0% |
Serin | 1.11 g | 0% |
Treonin | 1.411 g | 0% |
Tryptofan | 0.342 g | 0% |
Tyrosin | 1.007 g | 0% |
Valin | 1.67 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 64.16 mg | 5% |
Měď | 0.24 mg | 27% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 5.49 mg | 31% |
Hořčík | 54.82 mg | 13% |
Mangan | 0.5 mg | 22% |
Fosfor | 313.29 mg | 25% |
Draslík | 807.95 mg | 17% |
Selen | 15.04 mcg | 27% |
Sodík | 105.41 mg | 5% |
Zinek | 5.85 mg | 53% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 166.643 g | 0% |
Popel | 2.892 g | 0% |